ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

10 στόχοι ομορφιάς για το νέο χρόνο

10 στόχοι ομορφιάς για το νέο χρόνο

Αν ψάχνεις για κάποιους απλούς στόχους ομορφιάς για το νέο έτος, εδώ έχουμε κάποιες προτάσεις που θα σε κάνουν να φαίνεσαι και να αισθάνεσαι καλύτερα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να εστιάσεις την προσοχή σου σ’ αυτούς εφαρμόζοντάς τους με συνέπεια για να σου γίνουν συνήθειες. Ανακοίνωσε τους νέους σου στόχους σε άτομα του στενού σου κύκλου για να σε υποστηρίξουν και βάλε το κινητό σου να σε υπενθυμίζει γι’ αυτούς.

1. Πίνε περισσότερο νερό. Ίσως να θεωρείς ότι το να πίνεις πολύ νερό είναι απαραίτητο μόνο το καλοκαίρι. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεσαι επαρκή ενυδάτωση όλο το χρόνο. Σύμφωνα με έρευνες πάνω σε γυναίκες, οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνεις καθημερινά περίπου 2,2 λίτρα (ή εννέα ποτήρια) νερού, αλλά μπορείς να προσαρμόσεις την ποσότητα ανάλογα με τις ανάγκες σου, να αυξήσεις την ποσότητα για παράδειγμα όταν κάνεις έντονη προπόνηση.

2. Κάνε χρήση αντηλιακής κρέμας κάθε μέρα. Το ότι δεν είσαι ξαπλωμένη στην παραλία δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φοράς αντηλιακό. Χωρίς αντηλιακή προστασία, μπορείς να βλάψεις το δέρμα σου ακόμα και αν είναι συννεφιά ή αν κάθεσαι σε εσωτερικούς χώρους κοντά σε παράθυρα.

3. Να χρησιμοποιείς μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα. Καθημερινά ταλαιπωρείς τα μαλλιά σου με το πιστολάκι, το σίδερο, τη λακ, τα προϊόντα styling, κλπ. Δώσε λοιπόν στα μαλλιά σου την φροντίδα που χρειάζονται μια φορά την εβδομάδα με μια μάσκα που τα αναζωογονεί.

4. Να καθαρίζεις καθημερινά το πρόσωπό σου πριν πας για ύπνο. Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου είναι να πας για ύπνο χωρίς να το καθαρίσεις από το μακιγιάζ και τους ρίπους της ημέρας. Είναι μια συνταγή για φραγμένους πόρους και ακμή. Το λιγότερο που πρέπει να κάνεις είναι να αφαιρείς το μακιγιάζ με ειδικά μαντιλάκια. Το καλύτερο όμως είναι να καθαρίζεις το δέρμα σου καλά, χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες, για να απαλλάσσεται από όλες τις βρωμιές και το λάδι.

5. Να κοιμάσαι αρκετά κάθε βράδυ. Να προσπαθείς να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ. Βγάλε την τηλεόραση από το υπνοδωμάτιό σου και απέφευγε να παίρνεις το laptop ή το κινητό μαζί σου όταν πηγαίνεις για ύπνο.

6. Να καθαρίζεις τακτικά τα σύνεργα του μακιγιάζ. Τα εργαλεία που χρησιμοποιείς για το μακιγιάζ και την περιποίηση του σώματός σου μπορούν να γίνουν τόπος ανάπτυξης βακτηριδίων που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, εκζέματα και πολλές άλλες δερματικές παθήσεις. Είτε χρησιμοποιείς μια βούρτσα προσώπου, είτε ένα μολύβι, να καθαρίζεις τακτικά και με επιμέλεια τα σύνεργα που χρησιμοποιείς.

7. Να καθαρίζεις το συρτάρι με τα υλικά του μακιγιάζ κάθε λίγους μήνες. Τα προϊόντα αισθητικής λήγουν πολύ γρηγορότερα από ό,τι νομίζεις. Προφανώς, θα πρέπει να πετάς ένα προϊόν όταν έχει ξεραθεί ή μυρίζει περίεργα. Θα πρέπει όμως να πετάς στα σκουπίδια την μάσκαρά σου μετά από 3 μήνες και το υγρό eyeliner μετά από 6; μήνες. Ένας απλός κανόνας είναι ότι όσο πιο κρεμώδες ή υγρό είναι το προϊόν, τόσο πιο μικρότερη διάρκεια ζωής έχει. Για παράδειγμα, το foundation, το concealer, οι κρέμες ρουζ και τα lip liners διαρκούν μέχρι και ένα χρόνο. Αντίθετα, οι πούδρες για foundation, ρουζ, bronzers και σκιές ματιών διαρκούν μέχρι και 18 μήνες.

8. Κάνε καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος. Ο οδοντίατρός σου πιθανώς να σου το προτείνει κάθε φορά που τον επισκέπτεσαι. Η υγεία του στόματός σου επηρεάζει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού σου. Εάν θέλεις να έχεις ένα όμορφο χαμόγελο και υγιή δόντια, πρέπει να κάνεις αυτό που χρειάζεται.

9. Φρόντισε τα πετσάκια των νυχιών σου. Ο χειμώνας είναι η κατ’ εξοχήν εποχή για ξηρά νύχια και εύθραυστα πετσάκια. Αφιέρωνε μερικά λεπτά την ημέρα για την φροντίδα τους.

10. Τόλμα να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου δοκιμάζοντας κάτι καινούργιο. Βάλε σαν στόχο να δοκιμάζεις κάτι καινούργιο κάθε εβδομάδα, είτε αυτό είναι να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά, είτε να δοκιμάσεις ένα φανταχτερό χρώμα κραγιόν. Όταν επεκτείνεις τους ορίζοντές σου σε σχέση με την ομορφιά σου, ίσως ανακαλύψεις μερικά νέα στυλ που σου αρέσουν για να τα χρησιμοποιήσεις στα επόμενα χρόνια. Ένα φανταχτερό κόκκινο κραγιόν είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσεις.

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

ΓΡΑΨΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ


  • *