ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Πώς να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου σήμερα

Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας όταν καθημερινά αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που, αν το επιτρέψουμε, μπορούν να μειώσουν τον αυτοσεβασμό μας και να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση μας; Εδώ είναι τέσσερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου και να κάνεις βέβαιο ότι η θετική αίσθηση για …

Φόρα αυτά τα χρώματα κραγιόν και αποδεδειγμένα θα πετύχεις αυτό που θέλεις

Σου αρέσει τόσο πολύ αυτό το χρώμα του κραγιόν που το ανανεώνεις αυτόματα μόλις καταλάβεις ότι σου τελειώνει. Είτε όμως το έχεις συνειδητοποιήσει, είτε όχι, το χρώμα των χειλιών σου μεταδίδει ένα μήνυμα σχετικά με το ποια είσαι στους γύρω σου. Γι’ αυτό, μια αλλαγή μπορεί να σου είναι πολύ …

16 τρόφιμα που τρως κάθε μέρα και προκαλούν καρκίνο – Μέρος 1ο

Πιθανά να μην αναρωτιέσαι κάθε μέρα αν τα τρόφιμα που καταναλώνεις περιέχουν καρκινογόνες ουσίες. Το θέμα όμως είναι ότι με τον συνεχώς αυξανόμενο αριθμό καρκινοπαθών κάθε χρόνο, ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσουμε τι περιέχουν τα τρόφιμά μας που θα μπορεί να προκαλούν καρκίνο. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα …

Φυσικοί τρόποι για να μειώσεις τη χοληστερίνη σου – Μέρος 1ο

Στις ημέρες μας το πρόβλημα της “υψηλής χοληστερίνης” απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σίγουρα η κληρονομικότητα παίζει ένα μεγάλο ρόλο στο αν θα εμφανίσεις αυτό το πρόβλημα. Αλλά η κληρονομικότητα δεν είναι ο μόνος φταίχτης. Ο “δυτικός τρόπος” διαβίωσης – που συνεπάγεται καθιστική ζωή  και διατροφή βασισμένη ως επί το …

20 πράγματα που μπορείς να ξεφορτωθείς σήμερα

Είσαι από εκείνα τα άτομα που μαζεύουν ή κρατούν τα πάντα με τη δικαιολογία ότι “κάπου θα χρειαστεί”; Ηπερίοδος του ανοιξιάτικου καθαρίσματος έφτασε. Υπάρχουν κάποια πράγματα στο σπίτι σου που σπαταλούν τον χρόνο και τον χώρο σου και που επηρεάζουν ακόμα και την υγεία σου. Καιρός λοιπόν να τα ξεφορτωθείς …