ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Κάνε σχέσεις με τον κοινωνικό σου περίγυρο

ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΣΕ ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΣΧΕΣΕΙΣ Ο φίλος σου καταλαβαίνει το αστείο σου. Ο συνάδελφός σου σε συγχαίρει. Τα παιδία σου σε υποδέχονται με χαρά όταν επιστρέφεις στο σπίτι σου μετά την δουλειά. Όλα αυτά σε βοηθούν να διώχνεις το άγχος και να ενισχύεις την ψυχική και πνευματική σου …

Απλές συμβουλές για όμορφα και πιο “γεμάτα” χείλια

Μπορείς και συ να έχεις όμορφα και πλούσια χείλη χωρίς επικίνδυνες χειρουργικές επεμβάσεις ή ενέσεις. Με κάποιες ασκήσεις και εύκολα τρικ του μακιγιάζ μπορείς να έχεις τα χείλια που πάντα ήθελες με φυσικά μέσα. Δοκίμασε λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές για πλούσια, σαρκώδη χείλια. 1η Συμβουλή: Ασκήσεις χειλιών Η παρακάτω απλή …

Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι μαγειρέματος λαχανικών

Πιστεύεις ότι η διατροφή με νωπά λαχανικά είναι η ιδανικότερη από πλευράς θρεπτικής αξίας. Σκέψου ξανά. Το μαγείρεμα λαχανικών βοηθά στο να μαλακώσει το εξωτερικό σκληρό ινώδες στρώμα τους και να χαλαρώσουν όλα τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο εσωτερικό τους. Στην πραγματικότητα, ορισμένα λαχανικά, όπως οι ντομάτες, είναι …

Η αλήθεια για τη γυμναστική και το βάρος σου

Ίσως και συ να είσαι από τα άτομα που ενώ γυμνάζονται και έχουν περιορίσει τις θερμίδες που παίρνουν από την διατροφή τους, δεν χάνουν βάρος. Γι’ αυτό αναρωτιέσαι για τους λόγους που αυτή η απλή στρατηγική δεν αποδίδει. Ίσως λοιπόν να χρειάζεται να αναθεωρήσεις το τι προσδοκείς από τη γυμναστική …

9 συμβουλές για να πάτε διακοπές χωρίς να χρεοκοπήσετε

Δούλεψες πολύ σκληρά όλο το χρόνο για να εξοικονομήσεις αρκετά χρήματα για τις εκπληκτικές διακοπές που με τόση προσοχή σχεδίασες. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να επιστρέψεις με ένα τεράστιο λογαριασμό στην πιστωτική σου κάρτα που θα σε κάνει να νιώσεις ότι χρειάζεσαι να ξαναπάς διακοπές για να συνέλθεις. …