ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Κάνε καλή αλλά όχι υπερβολική χρήση πράιμερ

Η χρήση πράιμερ (primer) είναι ένας πολύ καλός τρόπος να σταθεροποιείς το μακιγιάζ σου και να το κρατάς στην θέση του. Η υπερβολική όμως χρήση πράιμερ σε σημεία του προσώπου σου που δεν βάζεις χρώμα μπορεί να χαλάσει το αισθητικό αποτέλεσμα που προσπαθείς να δημιουργήσεις επειδή τα πράιμερ είναι πιο […]

Άνοιξε η ιστοσελίδα του Body & Soul, του Top Greek Gym στη Νέα Σμύρνη!

TOP Εγκαίνια με Δώρα Πολλά και Ανεπανάληπτες Προσφορές! Μοιράσου τη χαρά μαζί μας και επισκέψου τον καινούργιο διαδικτυακό χώρο του γυμναστηρίου Body & Soul, επέλεξε ένα από τα δώρα που σου προσφέρει αφού πρώτα κάνεις την εγγραφή σου στο Club Επικοινωνίας για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα και ανακάλυψε το […]

Τα τρόφιμα-φάρμακα

Κάποια τρόφιμα λειτουργούν με φυσικό τρόπο για τη θεραπεία διάφορων παθήσεων. Παρακάτω σου προτείνουμε 14 από αυτά. Κακή όραση Η λύση: Μια κούπα κέιλ (kale) ημερησίως. Η εξήγηση: Η ξανθοφύλλη, μια χρωστική ουσία που βρίσκεται στο κέιλ (και άλλα φυλλώδη λαχανικά), δεν δίνει μόνο το χρώμα του αλλά μπορεί επίσης […]

Αγόρασε ένα ποδόμετρο

Γνωρίζεις ότι περπατώντας δέκα επιπλέον λεπτά την ημέρα μπορείς να κάψεις 10.000 επιπλέον θερμίδες αποθηκευμένου λίπους ετησίως; Αυτό σημαίνει σχεδόν 1,5 κιλό λιγότερο σωματικό λίπος. Το ποδόμετρο είναι μια μικρή συσκευή που μετρά κάθε βήμα που κάνεις, είτε περπατάς μέσα στο γραφείο είτε πας για ένα βραδινό περίπατο. Το ποδόμετρο […]

Γίνε ένας καλός σαμαρείτης

Ο εθελοντισμός και η βοήθεια προς τους άλλους σου επιτρέπει να αισθάνεσαι καλύτερα για τον εαυτό σου. Δωρίζοντας το χρόνο και το ταλέντο σου θα σου δώσει την ευκαιρία να δεις με θετικό τρόπο τον εαυτό σου και τα καταπληκτικά δώρα που έχεις να προσφέρεις στους άλλους και επιπλέον σου […]