ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

17 hacks για να χάσεις βάρος που δεν έχουν να κάνουν με τη δίαιτα ή τη γυμναστική – Μέρος 2ο

Την προηγούμενη εβδομάδα παρουσιάσαμε τα πρώτα 9 από τα 17 hacks για να χάσεις βάρος που δεν έχουν να κάνουν με τη δίαιτα ή τη γυμναστική. Σε αυτό το άρθρό θα σου παρουσιάσουμε τα υπόλοιπα 8 hacks. 10. Φάγε μερικά λαχανικά πριν πας στο σουπερμάρκετ για ψώνια Μια πρόσφατη μελέτη …

4 δερματικές παθήσεις που μπορεί να υποδηλώνουν και άλλα προβλήματα υγείας

Σίγουρα το να έχεις ένα ερεθισμένο δέρμα που “σε τρώει” δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Γνωρίζεις όμως ότι όταν έχεις προβλήματα με το δέρμα σου, αυτά μπορεί να σχετίζονται με άλλα προβλήματα υγείας; Σε πολλές περιπτώσεις, οι δερματικές παθήσεις συνδέονται με άλλες λειτουργίες που συμβαίνουν σε όλο το σώμα. Κάτι που …

7 τρόποι με τους οποίους χαλάς τον ύπνο σου

Σε μια έρευνα στην Αμερική, το 65% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου μερικές νύχτες κάθε εβδομάδα. Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με τον αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία και κατάθλιψη. Αν υποφέρεις από αϋπνίες, πριν πας στο φαρμακείο για υπνωτικά χάπια, κάνε τον κόπο να επανεξετάσεις το τι κάνεις …

Χρησιμοποίησε ελαιόλαδο και αβοκάντο για ξηρά ταλαιπωρημένα μαλλιά

Αν έχεις ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, δοκίμασε αυτή την απλή θεραπεία στο σπίτι σου. Χτύπα στο μπλέντερ ένα ξεφλουδισμένο αβοκάντο (χωρίς το κουκούτσι του) και μερικές κουταλιές ελαιόλαδου μέχρι να γίνει πολτός. Άπλωσε τον πολτό στα βρεγμένα σου μαλλιά και κράτα τον για 15 με 20 λεπτά. Μετά λούσου με …

17 hacks για να χάσεις βάρος που δεν έχουν να κάνουν με τη δίαιτα ή τη γυμναστική – Μέρος 1ο

Σίγουρα γνωρίζεις ότι η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες για να διατηρείς ένα υγιές βάρος. Όμως, αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι το ότι υπάρχουν και κάποια άλλα έξυπνα κόλπα που μπορούν να σε βοηθήσουν να επιτυχείς το ίδιο. Δεν έχουν να κάνουν με τη …