ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Ο γρηγορότερος τρόπος για να αναπληρώσεις το χαμένο ύπνο σου

Όπως γράψαμε και στο άρθρο της προηγούμενης εβδομάδας, οι ειδικοί μας προειδοποιούν για τις αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία και στην ευεξία μας. Το θέμα όμως είναι ότι οι ειδικοί δεν μας λένε τι να κάνουμε όταν το μωρό μας κλαίει όλη τη νύχτα, ο γείτονας κάνει φασαρία, …

5 βήματα για να διατηρήσεις το δέρμα σου νεανικό

Στο tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για τις καταστροφικές επιπτώσεις της ζάχαρης στο δέρμα σου. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσεις τη νεανικότητα του δέρματός σου. 1. Περιόρισε τα γλύκα στη διατροφή σου. Δεν είναι εύκολο να εξαλείψουμε τη ζάχαρη εντελώς από τη διατροφή μας. Ακόμη και …

Τροφές που βοηθούν στο να αποφεύγεις τις θερμοπληξίες

Η θερμοπληξία είναι η κατάσταση κατά την οποία η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Η θερμοπληξία είναι μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να μοιάζουν με αυτά …

Οι 7 κορυφαίοι κίνδυνοι για την υγεία γυναικών πάνω από τα 40

Εάν είσαι μια γυναίκα ηλικίας άνω των 40 και ελπίζεις να αποφύγεις τους κύριους λόγους θανάτου – όπως καρκίνος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια, αναπνευστικά προβλήματα και διαβήτης – θα ήταν καλό να συγκεντρωθείς στις πηγές αυτών των προβλημάτων. Ξεκίνα με το να αποφεύγεις τις παρακάτω συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες συντελούν …

Ενδείξεις ότι ο υπολογιστής σου έχει ιό – Μέρος 2ο

Στο Wellness Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε και κάποια συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι ο υπολογιστής σου μπορεί να έχει προσβληθεί από κάποιον ιό. Στο σημερινό tip θα μιλήσουμε και για κάποια άλλα. ΚΑΜΙΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ Όλοι μας το έχουμε ζήσει: δουλεύουμε κανονικά στον υπολογιστή μας και ξαφνικά όλα “παγώνουν.” Το ποντίκι …