ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Οι ενδείξεις του εθισμού

Η ελευθερία μαζί με την υγεία είναι από τα μεγαλύτερα δώρα που απολαμβάνει ένας άνθρωπος. Πολλές φορές, κάποιοι άνθρωποι χάνουν την ελευθερία τους λόγω εξωτερικών περιστάσεων που δεν τις ελέγχουν. Κάποιοι άλλοι όμως χάνουν την ελευθερία τους επειδή γίνονται θύματα εθισμού. Αυτά τα άτομα ζουν μονοδιάστατες ζωές που περιστρέφονται γύρω …

12 λάθη αισθητικής που απωθούν τους άνδρες

Όπως κάποια πράγματα από την εμφάνιση των ανδρών ενοχλούν τις γυναίκες, κάποιες επιλογές στο μακιγιάζ και στην εμφάνιση των γυναικών ενοχλούν ή απωθούν τους άνδρες. Σύμφωνα με έρευνα, παρακάτω είναι τα επικρατέστερα θέματα από τις αισθητικές επιλογές των γυναικών που οι άνδρες βρίσκουν απωθητικές.  Υπερβολικό άρωμα Ίσως να βρήκες το τέλειο …

6 Τρόφιμα για επίπεδη κοιλιά

Ο μέσος Έλληνας βάζει περίπου 2,5 κιλά στις γιορτές του Πάσχα. Κάθε λιχουδιά που έφαγες μπορεί να μη φαινόταν κάτι τρομερό από μόνη της, αλλά αν τις προσθέσεις όλες μαζί το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό για την περιφέρεια της μέσης σου. Για να διορθώσεις την κατάσταση και να ξανά-αποκτήσεις μια επίπεδη …

Οι επιπτώσεις της στέρησης ύπνου – Μέρος 2ο

Στο Health & Fitness Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για 5 τρόπους με τους οποίους η στέρηση ύπνου επηρεάζει αρνητικά την υγεία και τη ζωή σου γενικότερα. Στο σημερινό tip θα σου δώσουμε για άλλους 5 τρόπους. 6. Η στέρηση ύπνου προκαλεί απώλεια μνήμης Θέλεις να έχεις δυνατή μνήμη; Προσπάθησε …

Πώς να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά σου – Μέρος 2ο

Στο Wellness Tip της προηγούμενης εβδομάδας σου δώσαμε κάποιες συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά σου. Στο σημερινό tip θα σου δώσουμε 7 ακόμα συμβουλές που μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά σου. Λέγε “Ναι” όταν το μυαλό σου αυθόρμητα λέει “Όχι” Αν θέλεις να γνωρίσεις …