ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Πώς ξέρεις ότι έχεις μια καλή σχέση

Η κοινή συμβουλή για τις καλές σχέσεις είναι “όταν έχεις μια καλή σχέση, το αισθάνεσαι.” Για μερικά άτομα αυτό μπορεί να είναι αρκετό. Άλλα άτομα όμως απαιτούν κάτι πιο χειροπιαστό. Σύμφωνα με τις γνώμες των ειδικών επί θεμάτων γάμου και σχέσεων, τα παρακάτω είναι τα ενδεικτικά σημάδια μιας καλής σχέσης …

9 κλασικά αξεσουάρ εμφάνισης που αξίζουν το κόπο να ξοδέψεις χρήματα

Από τα πολλά μαθήματα που μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε, όσον αφορά τα ψώνια, κανένα δεν έχει μεγαλύτερο νόημα από το “παίρνεις αυτό που πληρώνεις.” Σε ορισμένες περιπτώσεις – όταν αυτό που αγοράζεις προορίζεται να το χρησιμοποιήσεις για μια μόνο σεζόν ή έχει να κάνει με μια μόδα που δεν θα κρατήσει …

21 οφέλη όταν καταναλώνεις μπανάνες – Μέρος 2ο

Στο Nutrition Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για οφέλη που θα αποκομίσεις όταν καταναλώνεις μπανάνες. Στο σημερινό tip θα μιλήσουμε και για άλλα οφέλη. 10. Θα έχεις ευκολότερη πέψη Αισθάνεσαι συνεχώς άσχημα μετά το φαγητό; Οι μπανάνες μπορούν να σε βοηθήσουν με τη δυσκολία στην πέψη σου. Είναι πλούσιες σε …

5 μύθοι για την προπόνηση με αντιστάσεις

Μερικά πράγματα – όπως π.χ. ο νόμος της βαρύτητας – είναι προφανή και πέρα από κάθε αμφισβήτηση. Όταν όμως πρόκειται για συμβουλές σχετικά με την προπόνηση με αντιστάσεις, αξίζει τον κόπο να κρατάς τις επιφυλάξεις σου. Ο χώρος του fitness είναι γεμάτος με παραπληροφόρηση. Παρακάτω είναι 5 μύθοι που αφορούν …

7 συνήθειες που φθείρουν την εμπιστοσύνη σε μια σχέση

Το ξέρουμε όλοι ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε κάποιον ή κάποια που λέει ψέματα ή μας απατά. Αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι ή άλλες συμπεριφορές που μπορούν να κάνουν κάποιο άτομο αναξιόπιστο. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΤΕ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΣ  Ή ΔΙΑΘΕΣΙΜΗ Έχετε σχέδια να κάνετε κάτι και πάντα ακυρώνει την τελευταία στιγμή; Έχεις …