ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Καλό Πάσχα, καλή Ανάσταση και καλά… τσουγκρίσματα!

Τα Top Greek Gyms σας εύχονται Καλό Πασχά!

Αλήθειες και μύθοι που έχουν να κάνουν με τη διατροφή σου

Υπάρχουν τόσοι μύθοι ή παράξενες αλήθειες σχετικά τη διατροφή που πολλές φορές μπερδεύουν ακόμα και τους ειδικούς. Παρακάτω είναι μερικές κοινές διατροφικές ιδέες και η απάντηση εάν αληθεύουν ή εάν είναι ψευδείς. Λίγα λιπαρά = Λίγες Θερμίδες – Σωστό ή Λάθος; Λάθος: Απλά και μόνο επειδή μια τροφή περιέχει λίγα …

Τι πρέπει να έχεις πάντα στην τσάντα της γυμναστικής σου

Αν και το ακριβές περιεχόμενο της τσάντας γυμναστικής μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις συγκεκριμένες δραστηριότητες του κάθε αθλούμενου, μερικά πράγματα είναι βασικά και πρέπει να υπάρχουν σε κάθε τσάντα. Κάναμε μια έρευνα ρωτώντας ένα μεγάλο αριθμό αθλουμένων για το τι θεωρούν χρήσιμο να υπάρχει στην τσάντα τους. Παρακάτω είναι …

50 πράγματα για τα οποία δεν θα μετανιώσεις ποτέ

Ζούμε μόνο μία φορά, έτσι δεν είναι; Τότε γιατί να ξοδεύουμε τον χρόνο μας ανησυχώντας για τα “θα μπορούσα” και “θα έπρεπε” όταν μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στα σημαντικά πράγματα τη ζωής μας; Ασχολήσου με αυτά που αγαπάς, ρίσκαρε και μάθε από τα λάθη σου – επειδή συμβαίνουν …

Πράγματα που μπορείς να μάθεις από τα μαλλιά σου για την υγεία σου

Τα μαλλιά σου είναι πιο έξυπνα απ’ όσο νομίζεις. Παρακάτω είναι μερικά πράγματα που μπορείς να ανακαλύψεις για την υγεία σου εάν παρατηρήσεις προσεκτικά τα μαλλιά σου. Χρειάζεσαι περισσότερη αντηλιακή προστασία Έχεις ξηρά και εύθραυστα μαλλιά; Αναλογίσου πόσο χρόνο ξοδεύεις στον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να ξηράνει …