ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Μιλάτε στα παιδιά σας για τα χρήματα;

Γιατί πρέπει να μιλάτε στα παιδιά σας για τα χρήματα Αν δεν μιλήσετε εσείς στα παιδιά σας για τα χρήματα, κάποιος άλλος θα το κάνει στη θέση σας, και ίσως να μη σας αρέσει το μήνυμα που θα τους περάσει. Το χρήμα είναι δύναμη, και όπως το σεξ, είναι ένα πολύ …

Συμβουλές για έχεις υγιή και δυνατά νύχια

Τα νύχια σου είναι δείγμα της υγείας σου. Αδύναμα, εύθραυστα νύχια δείχνουν συχνά κάποια διατροφική ανεπάρκεια. Απότομες αλλαγές στα νύχια μπορεί να είναι επίσης σημάδι για διάφορους τύπους καρκίνου. Η αμέλεια των νυχιών, μπορεί να σου προκαλέσει διάφορα προβλήματα όπως επώδυνα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα ή ενοχλητικές μυκητιάσεις. …

8 τρόφιμα που αναπτύσσουν τους μύες

Αν η μπύρα, τα πατατάκια και τα γλυκά έφτιαχναν μύες, θα ήμασταν όλοι τεράστιοι. Το θέμα είναι ότι δεν το κάνουν (αν εξαιρέσουμε τα περιττά κιλά που προσθέτουν στη μέση και σε άλλα σημεία του σώματός μας). Σύμφωνα με έρευνες όμως υπάρχουν μερικά τρόφιμα που συμβάλουν ιδιαίτερα στην ανάπτυξη του …

Η γυμναστική θωρακίζει το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν την γυμναστική. Άλλοι το κάνουν επειδή θέλουν να είναι σε φόρμα και να εντυπωσιάζουν στις παραλίες. Άλλοι απεχθάνονται κάθε περιττή κίνηση και απέχουν από το να γυμνάζονται. Σκέψου σε ποια κατηγορία ανήκεις εσύ. Τώρα σκέψου το εξής: Τα άτομα που δεν ασκούνται τακτικά λείπουν από την δουλεία …

Τι χαρακτηρισμούς δίνεις στον εαυτό σου?

Είσαι γλεντζές, τεμπέλης ή εργασιομανής; Είτε το πιστεύεις είτε όχι, οι ετικέτες που κολλάμε στον εαυτό μας είναι απίστευτα ισχυρές επιρροές στη ζωή μας. Μπορεί να μη γνωρίζεις συνειδητά ούτε ένα κλάσμα από τα ονόματα που σου έχουν δώσει, είτε προέρχονται από τον έξω κόσμο είτε από μέσα σου. Ανεξάρτητα από …