ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

20 πράγματα που μπορείς να ξεφορτωθείς σήμερα

Είσαι από εκείνα τα άτομα που μαζεύουν ή κρατούν τα πάντα με τη δικαιολογία ότι “κάπου θα χρειαστεί”; Kάποια πράγματα στο σπίτι σου σπαταλούν τον χρόνο και τον χώρο σου και επηρεάζουν ακόμα και την υγεία σου. Καιρός λοιπόν να τα ξεφορτωθείς για να ανοίξει πραγματικά ο χώρος σου, να …

Σπιτικές θεραπείες για να απομακρύνεις τα μαύρα σημάδια από το πρόσωπό σου – Μέρος 1ο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή τον μολυσμένο αέρα, το γήρας και οι ορμονικές ανωμαλίες μπορούν να προκαλέσουν αντιαισθητικά μαύρα σημάδια ή κηλίδες στο δέρμα σου. Η πλαστική εγχείρηση και η χρήση ειδικών χημικών προϊόντων από ειδικευμένους αισθητικούς είναι πιθανές επιλογές, που όμως δεν συνιστώνται γενικά εκτός από ακραίες περιπτώσεις. …

9 τρόφιμα για καλύτερο ύπνο

Αισθάνεσαι υπερβολική κούραση και στρες; Σίγουρα δεν είσαι το μόνο άτομο στον κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες από το National Sleep Foundation στις ΗΠΑ, το 40% των Αμερικανών υποφέρουν από κάποια συμπτώματα αϋπνίας καποιά στιγμή στη ζωή τους. Σίγουρα, με την οικονομική κρίση που μαστίζει τη χώρα μας, ανάλογο ή μεγαλύτερο …

Γρήγορες θεραπείες για τσιμπήματα, ηλιακά εγκαύματα και άλλα καλοκαιρινά δεινά – Μέρος 1ο

Το καλοκαίρι, μας αρέσει να κάνουμε και να απολαμβάνουμε δραστηριότητες στην ύπαιθρο. Αλλά μαζί με τη λιακάδα και τη ζέστη έρχονται οι σφήγκες, τα εγκαύματα και  άλλοι κίνδυνοι. Παρακάτω είναι μερικές γρήγορες και απλές θεραπείες που θα σε βοηθήσουν να σταματήσεις τον πόνο και τη φαγούρα και θα σου επιτρέψουν …

Πώς να βελτιώσεις άμεσα την ψυχική σου διάθεση

Είναι το μυαλό σου γεμάτο αρνητικές σκέψεις που βαραίνουν την ψυχική σου διάθεση και ρίχνουν την ενέργειά σου; Παρακάτω είναι 5 προτάσεις από τους ειδικούς για να ανεβάσεις άμεσα τη ψυχική σου διάθεση. Χαμογέλασε Εάν το πρόσωπό σου εκφράζει χαρά, αυτό μπορεί να μεταδοθεί και στην ψυχική σου διάθεση. Όταν …