ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Τι χρειάζεται να ξέρεις για το μπότοξ – Μέρος 2ο

Στο Beauty & Hair Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για τις θεραπείες μπότοξ. Στο σημερινό tip θα σου δώσουμε περισσότερες πληροφορίες για το Botox. Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα του Botox; Μετά τις ενέσεις, το Botox παίρνει από μία έως δέκα ημέρες για να επιδράσει και, κατά μέσο όρο, η επίδρασή …

10 υγιεινά πρωινά που μπορείς να φτιάξεις σε λιγότερο από 5 λεπτά

Όλοι μας ξέρουμε πώς είναι να ξυπνάμε 10 λεπτά πριν πρέπει να είμαστε έτοιμοι να φύγουμε για τη δουλεία και να προσπαθούμε να ντυθούμε στα γρήγορα, πόσο μάλλον να φάμε πρωινό. Αντιστάσου στον πειρασμό να αρπάξεις ένα αγνώστου προελεύσεως κουλούρι στο δρόμο (που είναι φτιαγμένο με άσπρο αλεύρι), και φτιάξε …

5 εύκολα βήματα για να αναπτύξεις τους μύες σου

Σίγουρα σου αρέσει να σηκώνεις βάρη. Σε ευχαριστεί η πρόκληση και η ανταμοιβή, δηλαδή το να ξεπερνάς την προηγούμενη καλύτερη απόδοσή σου και μετά να αισθάνεσαι τους μύες σου φουσκωμένους. Και ίσως να μισείς το cardio και να πιστεύεις ότι το να ξοδεύεις χρόνο για αερόβια προπόνηση είναι σαν να …

25 βασικοί κανόνες για να κρατήσεις δυνατή την σχέση σου – Μέρος 1ο

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνεις μετά το γάμο είναι ότι μερικές φορές χρειάζεται πολλή δουλεία για να τον κρατάς στο σωστό δρόμο. Όλες οι ιδιορρυθμίες του ή της συντρόφου σου που τις εύρισκες τόσο χαριτωμένες όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά τώρα είναι λόγος για φόνο. (Να τραγανίζει πατατάκια …

Τι χρειάζεται να ξέρεις για το μπότοξ – Μέρος 1ο

Ίσως επειδή πληθαίνουν τα ανέκφραστα πρόσωπα των αστέρων του κινηματογράφου, το μπότοξ (Botox) να έχει πάρει ένα κάπως κακό όνομα. Όμως, για τα κοινά άτομα που έχουν δοκιμάσει τη θεραπεία, είναι μάλλον απίθανο να παρατηρήσεις ότι έχουν κάνει κάτι. Έχει να κάνει με τη με μέτρο χρήση του μπότοξ, το …