ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Συμβουλές για απώλεια βάρους για άτομα που ξεπερνούν τα 40 – Μέρος 3ο

Στο Nutrition Tip της προηγούμενης εβδομάδας προσφέραμε συμβουλές για αυτούς που ξεπερνούν τα 40 που θα τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος ευκολότερα. Στο σημερινό Nutrition Tip θα σου προσφέρουμε μερικές ακόμα συμβουλές για απώλεια βάρους. ΤΡΩΓΕ ΠΡΩΙΝΟ Tο πρωί, είναι εύκολο να βγεις από το πρόγραμμά σου και να παραμελήσεις …

Για τους άνδρες: Μήπως η γυμναστική επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή σας;

Οι άνδρες που γυμνάζονται έντονα μπορεί να έχουν λιγότερη διάθεση για σεξ (λίμπιντο) σε σύγκριση με εκείνους που προπονούνται πιο χαλαρά, σύμφωνα με μία από τις πρώτες μελέτες που επιστημονικά εξέτασαν την σχέση μεταξύ των προπονήσεων των ανδρών και της σεξουαλικής τους ζωής. Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες και τα …

Άνοιξη! Καιρός για ανοιξιάτικο καθάρισμα του μυαλού

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και αναζωογόνησης. Η μέρες γίνονται ολοένα και πιο ζεστές και τα δέντρα αρχίζουν να ανθίζουν. Ο φύση ξυπνά και η διάθεσή μας αυθόρμητα βελτιώνεται. Είναι επίσης η εποχή για το καθιερωμένο ανοιξιάτικο καθάρισμα. Ήρθε η στιγμή να απαλλαγούμε από την ακαταστασία και να …

Αναζωογόνησε το δέρμα σου για την άνοιξη

Η άνοιξη έφτασε! Δεν υπάρχει καλύτερη εποχή από τους ζεστούς μήνες της άνοιξης για να ανανεώσεις και να αναζωογονήσεις το δέρμα σου. Ο κρύος αέρας, οι χαμηλές θερμοκρασίες και η ξηρή θέρμανση των εσωτερικών χώρων κατά τους χειμερινούς μήνες αφυδατώνουν το δέρμα και το κάνουν να φαίνεται θαμπό και ερεθισμένο. …

Συμβουλές για απώλεια βάρους για άτομα που ξεπερνούν τα 40 – Μέρος 2ο

Στο Nutrition Tip της προηγούμενης εβδομάδας προσφέραμε συμβουλές για αυτούς που ξεπερνούν τα 40 που θα τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος ευκολότερα. Στο σημερινό Nutrition Tip θα σου προσφέρουμε μερικές ακόμα συμβουλές για απώλεια βάρους. ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΚΑΙ ΤΡΩΓΕ ΠΟΛΛΑ ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ Πολλοί διαιτολόγοι προτείνουν την κατανάλωση μικρότερων γευμάτων κάθε τέσσερις …