ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Συνταγή για δροσιστική σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Δοκίμασε αυτήν την απλή, γρήγορη συνταγή για σαλάτα με καρπούζι και φέτα και είμαστε σίγουροι ότι το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. Συστατικά: Ένα μικρό καρπούζι ή το ¼ ενός μεγάλου καρπουζιού χωρίς σπόρους (περίπου 1 κιλό καθαρό καρπούζι όταν αφαιρέσεις την φλούδα) 1 κουταλία σούπας χυμό λεμονιού και 4 ταινίες …

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2 και από τι προκαλείται – Μέρος 2ο

Στο Health & Fitness Tip της προηγούμενης εβδομάδας εξηγήσαμε τι είναι ο διαβήτης τύπου 2 και τις επιπτώσεις του. Στο σημερινό tip θα μιλήσουμε για τους παράγοντες σου συντελούν στην εμφάνισή του. Τι προκαλεί την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 Είναι προφανές ότι ο διαβήτης είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, αλλά τι …

Πώς να καθαρίζεις τα πάντα καλύτερα

Σε προηγούμενο άρθρο μας αναφερθήκαμε στις πιθανές και σημαντικές εστίες μόλυνσης που πρέπει να αποφεύγεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείς από τη βρωμιά και τα μικρόβια με υγιείς  και απλούς (χωρίς επικίνδυνες χημικές ουσίες) τρόπους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, παρακάτω είναι μερικοί ήπιοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεφορτωθείς …

Τα μεγαλύτερα λάθη στην χρήση αντηλιακής κρέμας – Μέρος 1ο

Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε τονίσει πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακή κρέμα για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και για να αποφύγουμε την πρόωρη γήρανση του δέρματος καθώς και τις αντιαισθητικές ρυτίδες και τις μαύρες κηλίδες. Παρ’ όλα αυτά, ακόμα και τα άτομα που συστηματικά χρησιμοποιούν …

Σούπερ φρούτα και λαχανικά για την καλοκαιρινή διατροφή σου – Μέρος 3ο

Στο Nutrition & Diet Tip της προηγούμενης εβδομάδας σου προτείναμε μερικά σούπερ λαχανικά και φρούτα για την καλοκαιρινή διατροφή σου. Στο σημερινό άρθρο θα σου προτείνουμε και άλλα. Ροδάκινα Η ροδακινιά είναι το περισσότερο καλλιεργούμενο οπωροφόρο δέντρο στον κόσμο μετά τη μηλιά. Το ροδάκινο παράγεται σε μεγάλη αφθονία στη χώρα …