ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

11 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να έχεις στο υπνοδωμάτιό σου

Στις ημέρες μας είμαστε πολυάσχολοι τόσο έξω όσο και μέσα στο σπίτι μας. Γι’ αυτό κράτα τουλάχιστον το υπνοδωμάτιό σου σαν ένα μέρος όπου μπορείς να καταφύγεις για να βρεις λίγη ησυχία. Απέφυγε λοιπόν να φέρνεις στο υπνοδωμάτιό σου τα παρακάτω 11 πράγματα που μπορούν να διαταράξουν την ηρεμία σου. …

5 μύθοι και αλήθειες για τη χαλάρωση του δέρματος του προσώπου σου

Όλοι μας θα συμφωνήσουμε ότι το κρεμασμένο δέρμα είναι χαριτωμένο μόνο στα σκυλάκια ράτσας Shar Pei. Για τα περισσότερα άτομα, καθώς γερνούν, το δέρμα που κρέμεται κάτω από το πηγούνι τους ή στα μάγουλά τους είναι πηγή δυστυχίας και πικρίας. Παρακάτω είναι 5 μύθοι και αλήθειες για τη χαλάρωση του …

Τι είναι η Nutritarian Διατροφή

Η Nutritarian Διατροφή του Dr. Furhman, είναι με απλά λόγια ένας τρόπος διατροφής με τον οποίο οι επιλογές τροφίμων στοχεύουν στη μεγιστοποίηση του ποσοστού των μικροθρεπτικών συστατικών ανά θερμίδα. Η Nutritarian Διατροφή έχει σχεδιαστεί στο να συνίσταται από μια μεγάλη επιλογή τροφίμων που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, είναι πλούσια σε συστατικά …

Τα μυστικά αυτών που είναι πάντα σε φόρμα

Αν θέλεις να είσαι πάντα σε φόρμα και να χαίρεσαι μια ζωή γεμάτη υγεία και ενέργεια ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές. Γυμνάσου ακόμα και όταν έχεις μόνο 15 λεπτά ελεύθερο χρόνο: Αν έχεις πιεσμένο πρόγραμμα ή αν η μέρα σου ήταν εξουθενωτική, μια σύντομη επίσκεψη στο γυμναστήριό σου είναι καλύτερη από …

7 αποτελεσματικοί τρόποι να αντιδράς όταν ενοχλείσαι

Το να παραπονιέσαι μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα όταν θυμώνεις ή ενοχλείσαι από κάτι, αλλά υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξοδεύεις τον χρόνο και την ενέργειά σου. Παρακάτω είναι 7 συμβουλές από τους ειδικούς για να αντιδράς αποτελεσματικά σε καταστάσεις που σε ενοχλούν ή σε εκνευρίζουν. Ψάξε για το …