ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Tips – Wellness

Συμβουλές για να ξεκινάς τη μέρα σου παραγωγικά και χωρίς άγχος – Μέρος 1ο

Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να ξεκινάς τη δουλειά σου ήρεμα και παραγωγικά, με αποτέλεσμα η υπόλοιπη μέρα σου να είναι αποδοτική και ευχάριστη. ΞΕΚΙΝΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΣΟΥ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ Όταν φτάνεις στο γραφείο πριν από τους συναδέλφους σου, έχεις χρόνο να συγκεντρωθείς και να προγραμματίσεις την ημέρα σου …

Μάθε να αφήνεις πίσω το παρελθόν

Το να αφήνεις πίσω το παρελθόν είναι ένα βασικός παράγοντας στο να διατηρείς την συναισθηματική σου υγεία στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής σου. Στη ζωή τα πάντα μπορούν να αλλάξουν. Είναι σίγουρο ότι όλοι μας σε κάποια στιγμή θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια κατάσταση που θα θεωρήσουμε ανυπέρβλητη ή …

Λόγοι για τους οποίους καθυστερείς στα ραντεβού σου

Το να φτάνουμε πολύ καθυστερημένα σε ένα σημαντικό ραντεβού είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας. Η δυνατότητα να στέλνουμε SMS του τύπου “θα είμαι εκεί σε 5 λεπτά” μας κάνει να αισθανόμαστε πιο χαλαρά στο να είμαστε συνεπείς και στην ώρα μας. Αλλά αν συνεχώς λειτουργείς με βάση …

Πώς να πλένεις το αυτοκίνητό σου όπως οι επαγγελματίες – Μέρος 2ο

Στο Wellness tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για το πώς να πλένεις σωστά το αυτοκίνητό σου. Σε αυτό το tip θα σου δώσουμε και άλλες συμβουλές πάνω σε αυτό το θέμα. ΠΟΣΟ ΤΑΚΤΙΚΑ ΝΑ ΠΛΕΝΕΙΣ ΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ Οι γνώμες των εμπειρογνωμόνων διαφέρουν, αλλά αν θέλεις να διατηρείς το αυτοκίνητό σου …

Πώς να πλένεις το αυτοκίνητό σου όπως οι επαγγελματίες – Μέρος 1ο

Στους κρύους, γκρίζους, γεμάτους λάσπη μήνες του χειμώνα, οι περισσότεροι οδηγοί σπάνια έχουν σαν προτεραιότητα να κρατούν το αυτοκίνητό τους καθαρό και αστραφτερό. Όμως μόλις φτάνουν τις πρώτες ηλιόλουστες μέρες της άνοιξης, οι σκέψεις τους στρέφονται στο πώς θα κάνουν το αυτοκίνητό τους να φαίνεται καλύτερο. Ποιος είναι ο καλύτερος …

Πώς να σκέφτεσαι θετικά

Είναι πιθανό ότι το ανθρώπινο γένος επέζησε λόγω της ικανότητάς του να αναγνωρίζει τον κίνδυνο. Αλλά οι γεμάτο ανησυχία σκέψεις μας μπορούν να δημιουργήσουν τους δικούς τους κινδύνους. Η αρνητική σκέψη μπορεί να ρίξει τη ψυχική σου διάθεση, να επηρεάσει τη συμπεριφορά σου και να βλάψει ακόμα και την υγεία …

6 παράξενα τεχνάσματα που δυναμώνουν το μυαλό σου

Σου συμβαίνει να χάνεις τακτικά την αυτοσυγκέντρωσή σου σε σημαντικές συναντήσεις στο γραφείο ή να ξεχνάς να κάνεις κάποιες δουλειές που προγραμμάτισες; Όλοι οι άνθρωποι λίγο-πολύ έχουν παροδικά “κολλήματα” του μυαλού τους. Υπάρχουν όμως μερικά τεχνάσματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να δυναμώσεις τη μνήμη και το μυαλό σου. Κάνε …

Πώς να προστατέψεις την υπόληψή σου στο Internet

Το Internet ολοένα και περισσότερο μπαίνει στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια στατιστική του 2012, σχεδόν 2,5 δισεκατομμύρια users χρησιμοποίησαν το Internet. Στις ημέρες μας, χάρη στα hotspots που ανοίγουν παντού και στις διάφορες συσκευές (smart phones, tablets, laptops, κλπ.) η πρόσβαση στο Internet γίνεται ολοένα και πιο …

Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου

Εάν αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει τον έλεγχο της ζωής σου και θέλεις να τον ξαναποκτήσεις, παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σε βοηθήσουν. Προσδιόρισε τι σε κρατά χαμηλά και απόβαλέ το από τη ζωή σου. Από κάθε τι που κάνεις αυτόβουλα παίρνεις κάτι, αλλιώς δεν θα το έκανες. Δώσε …

Πώς να προσαρμοστείς καλύτερα στη δουλεία σου μετά τις διακοπές

Τα σχέδια για την επιστροφή στο γραφείο μετά τις διακοπές είναι συνήθως πολύ διαφορετικά από αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα. Ενώ, μετά από τόσο χρόνο μακριά, περιμένουμε να επιστέψουμε στη δουλειά μας γεμάτοι με ενέργεια και αναζωογονημένη παραγωγικότητα, αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι να ξοδεύουμε ατελείωτες ώρες (ή ημέρες) προσπαθώντας …