Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα χέρια παίζουν σημαντικό ρόλο στη μετάδοση των μικροβίων. Ακόμη και μετά από το πλύσιμό τους, τα χέρια και τα δάχτυλα γρήγορα μολύνονται ξανά από το άμεσο περιβάλλον μας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές αν δεν έχεις κόψει πρόσφατα τα νύχια σου ή εάν φοράς κοσμήματα στα χέρια σου. Παρακάτω είναι κάποια σημεία στο σώμα σου που οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν πρέπει ποτέ να ακουμπάς με τα χέρια σου.
1. Πρόσωπο
Μπορείς να χρησιμοποιείς τα χέρια σου για να πλένεις το πρόσωπό σου και να βάζεις καλλυντικές κρέμες για την φροντίδα του. Εκτός από αυτά, κράτα τα χέρια σου μακριά από το πρόσωπό σου. Όταν ακουμπάς με τα χέρια σου κάποιο μέρος που είναι γεμάτο μικρόβια και μετά ακουμπάς το πρόσωπό σου, αυξάνεις τις πιθανότητες για μόλυνση ή να κάνεις ακμή. Επίσης, τα δάκτυλά σου έχουν λάδια που μπορούν να φράξουν τους πόρους του προσώπου σου και να προξενήσουν ακμή ή να επιδεινώσουν τα προβλήματα ακμής.
2. Μάτια
Εκτός αν τοποθετείς φακούς επαφής ή προσπαθείς να απομακρύνεις με νερό κάποιο μικρό σκουπίδι που μπήκε στο μάτι σου, κράτα τα χέρια σου μακριά από τα μάτια σου. Τα χέρια σου μπορούν εύκολα να μεταφέρουν μικρόβια στα μάτια σου και μπορούν να προκαλέσουν από επιπεφυκίτιδα έως πιο σοβαρές μολύνσεις των ματιών. Αν αισθάνεσαι φαγούρα ή πόνο στα μάτια, μην τα αγγίζεις και μην τα τρίβεις. Επισκέψου έναν οφθαλμίατρο για να σε συμβουλεύσει σχετικά με την κατάσταση των ματιών σου και να σου προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
3. Κανάλι του αυτιού
Δεν πρέπει να χώνεις ποτέ τα δάκτυλά σου – ή οτιδήποτε άλλο – μέσα στα αυτιά σου επειδή υπάρχει η πιθανότητα να σχίσεις το λεπτό δέρμα που καλύπτει το κανάλι του αυτιού σου. Εάν αισθάνεσαι επίμονη φαγούρα στα αυτιά σου, επισκέψου έναν ωτορινολαρυγγολόγο αντί να προσπαθήσεις να κάνεις κάτι στο σπίτι σου. Ο ωτορινολαρυγγολόγος μπορεί να αξιολογήσει σωστά την κατάστασή σου – είτε πρόκειται για συσσώρευση κεριού, έκζεμα ή κάποια μόλυνση – και να προτείνει κάποια θεραπεία, κατάλληλο καθαρισμό ή ενυδατική κρέμα.
4. Στόμα
Μια πρόσφατη έρευνα στην Αγγλία διαπίστωσε οι άνθρωποι όταν βαριούνται στη δουλειά τους βάζουν τα δάχτυλά στο στόμα τους ή γύρω από αυτό κατά μέσο όρο 24 φορές την ώρα. Όταν είναι απασχολημένα, το κάνουν 6 φορές την ώρα. Αυτό είναι ένα πρόβλημα επειδή, σύμφωνα με μια πολύ σημαντική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Applied Microbiology, το ένα τρίτο έως ένα τέταρτο των μικροβίων μεταφέρονται στους ανθρώπους όταν βάζουν τα δάχτυλα στο στόμα τους.
5. Μύτη
Σταμάτα να χώνεις τα δάκτυλά σου στα ρουθούνια της μύτης σου. Σε μια μελέτη του 2006 πάνω σε ασθενείς με παθήσεις αυτιών, μύτης και οισοφάγου που δημοσιεύτηκε στο Journal of Infection Control and Hospital Epidemiology, τα άτομα που χώνουν τα δάκτυλα στη μύτη τους είχαν 51% περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από βακτηρίδια Σταφυλόκοκκου στη μύτη τους σε σύγκριση με τα άτομα που δεν είχαν αυτήν την αηδιαστική συνήθεια.
6. Δέρμα κάτω από τα νύχια
Μια πληθώρα από βακτηρίδια, συμπεριλαμβανομένου του Σταφυλόκοκκου, ζουν κάτω από τα νύχια σου. Τα νύχια σου πρέπει να τα κόβεις κοντά για να μειώνονται οι πιθανότητες μεταφοράς βακτηριδίων. Επίσης, τα κοντά νύχια καθαρίζονται ευκολότερα. Απέφευγε να κόβεις το δέρμα γύρω ή κάτω από τα νύχια σου επειδή τα βακτηρίδια που ζουν κάτω από τα νύχια μπορούν να σε μολύνουν. Σε προχωρημένες καταστάσεις τα βακτηρίδια μπορούν να προκαλέσουν ονυχόλυση όπου το νύχι ξεκολλά από τη βάση του.
7. Πρωκτός
Εκτός από το σκούπισμα και το πλύσιμο, μην ακουμπάς τον πρωκτό σου με τα χέρια σου επειδή αυτή η περιοχή του σώματός σου έχει βακτηρίδια που μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σου. Μετά την εκκένωση ή εάν ακουμπήσεις τον πρωκτό σου για κάποιο λόγο, πλύνε καλά τα χέρια σου.
