ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Φθινοπωρινές τροφές που σε αδυνατίζουν

Είτε τις τρως σκέτες είτε τις προσθέτεις σε φαγητά, οι παρακάτω τροφές θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα, να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος και θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις τους κρύους μήνες! 1. Ρόδι Αυτό το “σούπερ-φρούτο” είναι πλούσιο σε μικρό-θρεπτικά συστατικά που είναι …

6 λόγοι που τα πέλματά σου είναι πάντα ξηρά, ξεφλουδίζονται και σκάνε

Συνήθως τα πέλματά μας δεν είναι το πιο εντυπωσιακό μέρος του σώματός μας. Όμως, όταν έχουν ξηρό δέρμα που σκάει και ξεφλουδίζεται τα κάνει να φαίνονται ακόμα χειρότερα. Τα πόδια μας και επομένως και τα πέλματά τους δουλεύουν σκληρά κάθε μέρα για να μας στηρίζουν και για μας πηγαίνουν όπου …

10 τρόποι για να κάνεις το παιδί σου πιο έξυπνο

Είναι η εξυπνάδα κληρονομική ή μπορεί να καλλιεργηθεί και να ενισχυθεί από ένα σωστό περιβάλλον; Αν και η νοημοσύνη σαφώς εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες, η επιστημονική έρευνα έχει αρχίσει να δείχνει ότι ορισμένες μέθοδοι μπορούν να ενισχύσουν την εκμάθηση και την πνευματική ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Ανάπτυξε την πνευματική δύναμη …

Εύκολες θεραπείες για τα ταλαιπωρημένα από τον ήλιο μαλλιά σου

Είτε έχεις καστανά ή ξανθά μαλλιά, είτε τα βάφεις ή όχι, όταν επιστρέψεις από τις διακοπές σου είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσεις ότι έχουν θαμπώσει και ότι είναι ξηρά και εύθραυστα. Οι μεγαλύτεροι λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι ο ήλιος, ο ζεστός ξηρός αέρας και το θαλασσινό νερό. Επίσης, το …

Τρόφιμα που καταπολεμούν κρυολογήματα και ιώσεις

Η δουλεία στο γραφείο μοιάζει κατά κάποιο τρόπο με το σχολείο. Ο εργασιακός χώρος είναι ένα τεράστιο εκκολαπτήριο μικροβίων που μεταφέρονται ελεύθερα από συνάδελφο σε συνάδελφο. Η χρήση απολυμαντικού χεριών σίγουρα βοηθά, καθώς κρατά τα χέρια σου καθαρά από μικρόβια. Ωστόσο, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος είναι ένας πολύ …