ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Μαύρα στίγματα στη μύτη σου; Πώς να τα αντιμετωπίσεις

Τα μαύρα στίγματα στη μύτη σου (ή οι μαύροι πόροι) είναι ένδειξη ότι χρειάζεται να προσέξεις και να φροντίσεις το δέρμα σου όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Τα μαύρα στίγματα υποδηλώνουν ότι το σμήγμα έχει ανακατευτεί με βρωμιά και το μίγμα έχει φράξει τους πόρους του δέρματος της μύτης, ή όπου …

Πώς να χάσεις την κοιλιά σου μέχρι το καλοκαίρι – Μέρος 3ο

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι σχεδόν εδώ. Εάν σε απασχολούν τα περιττά κιλά που έβαλες μέσα στο χειμώνα – ιδιαίτερα στην κοιλιά και τη μέση σου – και το πώς θα φαίνεσαι στην παραλία, στα Nutrition & Diet Tips των δύο προηγούμενων εβδομάδων σου δώσαμε χρήσιμες, απλές συμβουλές που θα σε …

Τι πρέπει να γνωρίζεις για την κατάθλιψη – Μέρος 2ο

Στο Health & Fitness Tip της προηγούμενης εβδομάδας σου δώσαμε πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη. Στο σημερινό tip θα συνεχίσουμε αυτό το άρθρο με περισσότερες πληροφορίες. Το να μάθεις να συμπονείς τον εαυτό σου είναι πολύ σημαντικό Η αίσθηση ντροπής μπορεί να αλληλοεπιδράσει σημαντικά με την κατάθλιψη και μπορεί να …

Τα deals της εβδομάδας 21/5 δημοσιεύθηκαν

Τα deals είναι μία από τις δικτυακές υπηρεσίες που προσφέρουν τα Top Greek Gyms. Τα γυμναστήρια, μέσω των ιστοσελίδων τους, δημοσιεύουν κάθε Δευτέρα τα “Deals της Εβδομάδας” σε προνομιακές τιμές. Οι προσφορές μπορεί να έχουν περιορισμένη διάρκεια, να έχουν περιορισμένες θέσεις, να απαιτούν ελάχιστο αριθμό αγορών για την αγορά κουπονιού, …

13 μικρές αλλαγές που θα κάνουν άμεσα το σπίτι σου πιο χαρούμενο – Μέρος 1ο

Όταν ο χώρος που ζεις είναι ακατάστατος ή δεν αντιπροσωπεύει την προσωπικότητά σου, μπορεί να σου είναι δύσκολο να αισθάνεσαι άνετα και “σαν στο σπίτι σου.” Παρακάτω σου δίνουμε μερικές συμβουλές, βασισμένες σε έρευνες, που θα σε βοηθήσουν να αισθάνεσαι καλύτερα βελτιώνοντας την κατάσταση του σπιτιού σου. 1. Περιόρισε την …