ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Απλοί τρόποι για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση

Τα Top Greek Gyms γιορτάζουν την Πανευρωπαϊκή Εβδομάδα Fitness από τις 23 έως τις 30 Σεπτεμβρίου. Έλα στο Top Greek Gym της επιλογής σου και απόλαυσε μια δωρεάν προπόνηση, οποιαδήποτε μέρα μέσα σε αυτήν την εβδομάδα! Τα άτομα που έχουν καλή φυσική κατάσταση δεν είναι διαφορετικά από εσένα. Απλά, έχουν υιοθετήσει ορισμένες συνήθειες στην …

21 συμβουλές για να σκέφτεσαι θετικά κάθε μέρα – Μέρος 1ο

Η θετική νοοτροπία βασίζεται πάντα σε θετικές σκέψεις. Η θετική σκέψη είναι εξίσου ισχυρή όσο και η αρνητική σκέψη: και στις δύο περιπτώσεις, αρχίζεις τελικά να πιστεύεις τις σκέψεις σου. Γι’ αυτό, είναι κρίσιμο να επιλέγεις να κάνεις θετικές σκέψεις σε καθημερινή βάση. Όπως το κάθε τι, το να αλλάξεις …

8 συμβουλές για την φροντίδα του δέρματός σου στο τέλος του καλοκαιριού – Μέρος 1ο

Όπως έχουμε γράψει και σε άλλα άρθρα μας, οι ανάγκες του δέρματός σου αλλάζουν με τις εποχές του χρόνου και γι’ αυτό θα πρέπει να αλλάζει και ο τρόπος που το φροντίζεις. Τώρα είναι η κατάλληλη χρονική στιγμή να σχεδιάσεις την φροντίδα του δέρματός σου για το φθινόπωρο και το …

Οι καλύτερες τροφές για πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη μπορεί να σε βοηθήσει να ρίξεις τα ανεπιθύμητα κιλά σου και να σε κρατήσει πλήρη για περισσότερο χρόνο. Για να καρπωθείς όμως όλα τα οφέλη της πρωτεΐνης για την υγεία σου, είναι σημαντικό να τρως το σωστό ποσό και το σωστό είδος πρωτεΐνης. Παρακάτω είναι οι καλύτερες τροφές …

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για το άσθμα;

Με όλες τις νέες ανακαλύψεις σχετικά με την εναλλακτική ιατρική και τις φυσικές θεραπείες, μπορεί να αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάποια φυσική θεραπεία για το άσθμα σου. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για το άσθμα αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να αποφεύγεις οποιαδήποτε θεραπεία του άσθματος ή προϊόν …