ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Πώς ξέρεις ότι πρέπει να διακόψεις μια σχέση – 2ο Βήμα

Την προηγούμενη εβδομάδα μιλήσαμε για το πρώτο από τα τέσσερα βήματα που πρέπει να κάνεις για να δώσεις απάντηση στα ερωτηματικά που έχεις για το αν θα πρέπει να συνεχίσεις ή να διακόψεις την σχέση σου. Το 1° Βήμα είχε να κάνει με τη σωστή αξιολόγηση των αισθημάτων σου. Σήμερα θα …

15 καθημερινές συνήθειες των στιλάτων γυναικών

Αντίθετα με το τι πιστεύουν τα περισσότερα άτομα, οι πραγματικά κομψές γυναίκες δεν έχουν υπερφυσικές ικανότητες. Απλά, οι κομψές γυναίκες είναι πιο καλά προετοιμασμένες. Αν δεν τις βλέπεις να κυκλοφορούν με λεκέδες από καφέ στις μπλούζες τους ή να χοροπηδούν φορώντας άβολες γόβες, δεν είναι επειδή αυτά δεν τυχαίνουν να …

Τα καλύτερα τρόφιμα για μια δυνατή καρδιά

Αν ζήσεις μέχρι τα 70, η καρδιά σου θα χτυπήσει πάνω από 2,5 δισεκατομμύρια φορές. Αυτό δεν είναι μικρό επίτευγμα για ένα όργανο που είναι λίγο μεγαλύτερο από τη γροθιά σου. Με την παχυσαρκία να παίρνει σχεδόν επιδημικές διαστάσεις και οι εταιρείες να εξακολουθούν να βάζουν ακόρεστα (trans) λιπαρά στα τρόφιμά που φράζουν …

Πώς να πετύχεις τη μυϊκή σύσφιξη που επιθυμείς

Πολλά άτομα και ιδιαίτερα οι γυναίκες, όταν πηγαίνουν στο γυμναστήριο, προτιμούν σαν στόχο τη μυϊκή σύσφιξη από τον μυϊκό όγκο ή τη μυϊκή ενδυνάμωση. Σύμφωνα με τις σύγχρονες αισθητικές προτιμήσεις, ένα γυναικείο σώμα είναι όμορφο και ελκυστικό όταν διακρίνεται για τη μυϊκή σύσφιξή του χωρίς να είναι εξαιρετικά μυώδες. Αλλά …

Πώς ξέρεις ότι πρέπει να διακόψεις μια σχέση

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Όλοι μας προσπαθούμε συνεχώς να διαμορφώσουμε σχέσεις. Σχέσεις με την οικογένειά μας, σχέσεις με τους φίλους και γνωστούς μας, σχέσεις με τους συναδέλφους μας, κλπ. Οι καλές σχέσεις μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα, μας δίνουν ενέργεια, εμπλουτίζουν τη ζωή μας, ανεβάζουν την αυτοπεποίθησή μας και …