ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις να γίνεις hacked

Καθημερινά ακούμε στα νέα ότι online λογαριασμοί τραπεζών, πιστωτικών οργανισμών, πολυκαταστημάτων, και ακόμα και ιδιωτικοί υπολογιστές γίνονται hacked. Τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη ενός πιθανού hacking είναι τα ίδια είτε πρόκειται για επιχείρηση, είτε για κυβερνητικούς λογαριασμούς ή το δικό σου υπολογιστή. Σίγουρα δεν υπάρχει κανένας …

Τα μεγαλύτερα λάθη στην χρήση αντηλιακής κρέμας – Μέρος 2ο

Την προηγούμενη εβδομάδα συζητήσαμε 8 συνήθη λάθη που κάνουμε στην χρήση της αντηλιακής κρέμας. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε και άλλα 7 λάθη. Δεν χρησιμοποιείς αρκετή αντηλιακή κρέμα. Ο παλιός κανόνας του ότι πρέπει να χρησιμοποιείς ένα σφηνάκι αντηλιακής κρέμας κάθε φορά που την εφαρμόζεις ισχύει ακόμα. Αλλά τώρα …

Συνταγή για δροσιστική σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Δοκίμασε αυτήν την απλή, γρήγορη συνταγή για σαλάτα με καρπούζι και φέτα και είμαστε σίγουροι ότι το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. Συστατικά: Ένα μικρό καρπούζι ή το ¼ ενός μεγάλου καρπουζιού χωρίς σπόρους (περίπου 1 κιλό καθαρό καρπούζι όταν αφαιρέσεις την φλούδα) 1 κουταλία σούπας χυμό λεμονιού και 4 ταινίες …

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2 και από τι προκαλείται – Μέρος 2ο

Στο Health & Fitness Tip της προηγούμενης εβδομάδας εξηγήσαμε τι είναι ο διαβήτης τύπου 2 και τις επιπτώσεις του. Στο σημερινό tip θα μιλήσουμε για τους παράγοντες σου συντελούν στην εμφάνισή του. Τι προκαλεί την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 Είναι προφανές ότι ο διαβήτης είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, αλλά τι …

Πώς να καθαρίζεις τα πάντα καλύτερα

Σε προηγούμενο άρθρο μας αναφερθήκαμε στις πιθανές και σημαντικές εστίες μόλυνσης που πρέπει να αποφεύγεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείς από τη βρωμιά και τα μικρόβια με υγιείς  και απλούς (χωρίς επικίνδυνες χημικές ουσίες) τρόπους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, παρακάτω είναι μερικοί ήπιοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεφορτωθείς …