ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Αυτοελέγξου για καρκίνο του δέρματος

Ένας μηνιαίος έλεγχος μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση δυνητικά επικίνδυνων σημείων στο δέρμα σου που μπορούν να εξελιχθούν σε καρκίνο του δέρματος. Ψάξε για σπυράκια που εμφανίζονται πάντα στην ίδια θέση ή οτιδήποτε άλλο στο δέρμα σου που είναι νέο ή διαφορετικό. Πάρε ψηφιακές φωτογραφίες των προβληματικών σημείων όταν εμφανίζονται …

Περιόρισε την κατανάλωση ζάχαρης σε περιόδους ασθένειας

Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αδυνατίσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα έως και 50% (ανάλογα με το πόση ζάχαρη καταναλώνεις) για μέχρι και 4 ώρες από την χρήση της. Απόφευγε λοιπόν την κατανάλωση της όταν αρχίσεις να αισθάνεσαι άρρωστος ή για να περιορίσεις στο ελάχιστο οποιαδήποτε ζημιά στο ανοσοποιητικό σου σύστημα …

Ενυδάτωνε το δέρμα σου

Αμέσως αφού βγεις από το ντους, την πισίνα, τη θάλασσα ή οποιοδήποτε άλλο είδος νερού, βάζε κάποιο είδος ενυδατικής κρέμας στο δέρμα σου. Το νερό διαλύει και απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος. Ενυδατώνοντάς το με κάποια κρέμα αποτρέπει τη ξηρότητά του.

Μην πιστεύεις τα πάντα στις ετικέτες των καλλυντικών

Πολλά προϊόντα καλλυντικών δίνουν παραπλανητικές πληροφορίες ή υπόσχονται υπερβολικά αποτελέσματα. Μην πιστεύεις τα πάντα που διαβάζεις. Εάν κάποιο προϊόν υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα ή ολοήμερη προστασία, μάλλον υπόσχεται παραπάνω από αυτά που μπορεί πραγματικά να αποδώσει.

Εάν έχεις λιπαρό δέρμα… χρησιμοποίησε λάδι για τη φροντίδα του

Ίσως να σου φανεί περίεργο, αλλά εάν χρησιμοποιήσεις κάποιο προϊόν που έχει σαν βάση του το λάδι για να βγάλεις το μέικ απ (make up) ή για να καθαρίσεις το πρόσωπό σου μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα σου. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν χρησιμοποιείς άλλα προϊόντα που αφαιρούν τελείως …