ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Γυμναστήριο Περιστέρι Ξενάγηση – Top Greek Gym Περιστέρι

Γυμναστήριο Περιστέρι- http://introhall.gr Δες την βίντεο-ξενάγηση στο Intro Hall το κορυφαίο γυμναστήριο στο Περιστέρι. Κέρδισε ένα δώρο γνωριμίας στο http://peristeri.topgreekgyms.gr από το Intro Hall – το Top Greek Gym στο Περιστέρι.

Απέφευγε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και αναψυκτικών

Η συνεχής και υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, αναψυκτικών, καφέ, τσαγιού και άλλων διεγερτικών σε συνδυασμό με τον έντονο και αγχωτικό τρόπο ζωής μπορεί να οδηγήσει την υπερδιέγερση και καταπόνηση των επινεφριδίων. Τα επινεφρίδια είναι ενδοκρινείς αδένες που εκκρίνουν ορμόνες απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι μικροί τριγωνικοί αδένες που βρίσκονται πάνω …

Να χρησιμοποιείς αντηλιακή κρέμα κάθε μέρα

Αν και ο καρκίνος του δέρματος ο πιο σοβαρός κίνδυνος, υπάρχουν και άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν στο δέρμα σου καφέ κηλίδες, ρυτίδες, μεγάλους πόρους και μειωμένη ελαστικότητα που καταλήγει σε κρεμασμένο δέρμα. Η συστηματική χρήση αντηλιακής κρέμας κάθε μέρα …

Απόφευγε τα λίπη από την διατροφή σου

Τα λιπαρά τρόφιμα απαιτούν περισσότερο χρόνο για την πέψη τους απ’ ότι οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες. Γι’ αυτό, εάν τα λιπαρά τρόφιμα καταναλωθούν ταυτόχρονα με υδατάνθρακες ή/και πρότεινες, μπορούν να καθυστερήσουν την πέψη προκαλώντας ζύμωση (σήψη υδατανθράκων) ή/και αποσύνθεση (σήψη πρωτεϊνών). Τα συμπτώματα από αυτές τις σήψεις των τροφίμων …

Άνοιξε η ιστοσελίδα του Fitness Forum, του Top Greek Gym στην Καρδίτσα!

Ο ιστότοπος fitnessforum.gr άνοιξε και σε περιμένει. Ο ιστότοπος του TOP γυμναστηρίου στην Καρδίτσα απαρτίζεται από 3 ιστοσελίδες που εμπλουτίζουν τις υπηρεσίες που παρέχει το γυμναστήριο με πληθώρα διαδικτυακών υπηρεσιών και αποτελούν εικονική επέκταση του ίδιου του γυμναστηρίου. Ο ιστότοπος αποτελείται από: 1. Το κεντρικό ενημερωτικό σαιτ με blog Πηγαίνοντας …