fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

7 τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο

Η γιορτινή περίοδος των Χριστουγέννων αναγκάζει πολλά άτομα να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους. Σε αυτό το άρθρο θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο. Σίγουρα έχεις αισθανθεί και ξέρεις τι σημαίνει να έχεις άγχος. Το άγχος μπορεί να σε …

Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα στη μύτη σου

Τα μαύρα στίγματα είναι συνδυασμός σμήγματος και βρωμιάς και, σύμφωνα με έμπειρους αισθητικούς, είναι ένδειξη ότι χρειάζεσαι κατεπειγόντως θεραπεία δέρματος. Εάν δεν φροντίσεις τους πόρους του δέρματός σου, το σμήγμα και η βρωμιά συσσωρεύονται με αποτέλεσμα το δέρμα σου να φαίνεται τελικά ανώμαλο, άγριο και αντιαισθητικό. Επίσης, εάν αφήσεις τα …

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματήσεις να καταναλώνεις υδατάνθρακες

Από τότε που βγήκε η δίαιτα Atkins, τα περισσότερα άτομα πιστεύουν ότι το να κόψουν τους υδατάνθρακες από τη διατροφή τους είναι και υγιεινό και ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του International Food Information Council Foundation των Η.Π.Α., οι καταναλωτές κατατάσσουν τη ζάχαρη …

5 εύκολοι τρόποι για να καταπραΰνεις τους πόνους μετά την προπόνηση

Όταν γυμνάζεσαι, αισθάνεσαι καλά αμέσως μετά την προπόνηση, τότε που η κούραση συνδυάζεται με το αίσθημα ότι κατάφερες κάτι καλό για σένα. Όμως, τα συναισθήματα αυτά αρχίζουν να χάνονται μερικές μόλις ώρες μετά την προπόνηση όταν αρχίζεις να πονάς τόσο που σε κάνει να αμφισβητείς αν θα πας ξανά στο …

6 λόγοι που πέφτεις έξω στον προϋπολογισμό σου

Εάν δεν χρησιμοποιείς κάποιο τρόπο για να καταγράψεις και να παρακολουθείς τον προϋπολογισμό σου, δηλαδή το τι ξοδεύεις κάθε μήνα, δεν είσαι το μόνο άτομο. Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση του 2013, το 1 στα 3 άτομα δεν έχουν κανένα σχέδιο ούτε καταγράφουν ή παρακολουθούν στο πού και πώς ξοδεύουν τα …