fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Ιδέες για το τι να κάνεις με το ταίρι σου την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Στην περίπτωση που δεν αντιλήφθηκες τους υπαινιγμούς που σου στέλνει η σύντροφός σου είτε έμμεσα (μέσα από το email, SMS, ή social media), είτε άμεσα ψιθυρίζοντας γλυκά στο αυτί σου, το μήνυμα είναι έντονο και ξεκάθαρο: η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φτάνει! Αλλά το τι θα κάνεις εξαρτάται από το …

4 συμβουλές ομορφιάς για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Love is in the air! Αλλά την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου θα πρέπει να αγαπάς πρώτα το δέρμα και τα μαλλιά σου. Καθώς απομένουν μόνο μερικές μέρες για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, για να έχεις την καλύτερη δυνατή εμφάνιση όταν φθάσει αυτή η ημέρα, βάλε ένα πρόγραμμα και άρχισε …

Πώς να χάσεις 7 κιλά σε 5 μέρες

Οι δίαιτες της μόδας και τα cleanses με χυμούς διαφημίζουν γρήγορη απώλεια βάρους αλλά συχνά στερούνται των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που το σώμα σου χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Αντί λοιπόν να σοκάρεις το σώμα σου ακολουθώντας δίαιτες που μπορεί να μην έχουν ερευνηθεί σε βάθος, ακολούθησε τους παρακάτω 7 …

30-λεπτη προπόνηση για γυναίκες που θέλουν να κάψουν λίπος και να χτίσουν μυϊκό όγκο

Γιατί να ξοδεύεις μια ώρα για προπόνηση, όταν μπορείς να ολοκληρώσεις ένα αποτελεσματικό προπονητικό πρόγραμμα καύσης λίπους και μυϊκής ενδυνάμωσης και γράμμωσης σε μόλις 30 λεπτά; Αυτή η δύο-σε-ένα προπόνηση για γυναίκες συνδυάζει την ενίσχυση των ενδορφινών που προέρχεται από την προπόνηση cardio και την γράμμωση που προέρχεται από την …

50 πράγματα που δεν θα μετανιώσεις ποτέ

Ζούμε μόνο μία φορά, έτσι δεν είναι; Τότε γιατί να ξοδεύουμε τον χρόνο μας ανησυχώντας για τα “θα μπορούσα” και “θα έπρεπε” όταν μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στα σημαντικά πράγματα τη ζωής μας; Ασχολήσου με αυτά που αγαπάς, ρίσκαρε και μάθε από τα λάθη σου – επειδή συμβαίνουν …