ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

10 συμβουλές ομορφιάς για τις γιορτές

Για να τραβάς βλέμματα θαυμασμού όλη τη σεζόν των εορτών, χρησιμοποίησε τις παρακάτω 10 συμβουλές. Ο καιρός μπορεί να είναι μουντός, αλλά εσύ θα φέρνεις φως όπου βρίσκεσαι. 1. Εντυπωσίασε με τα μαλλιά σου Δώσε λάμψη στα μαλλιά σου προσθέτοντας ανταύγειες ή χρώμα. 2. Πρόσθεσε γοητεία με ένα updo Οι …

Τα σούπερ τρόφιμα των εορτών

Κάποια από τα τρόφιμα των εορτών, εάν μαγειρεύονται σωστά και καταναλώνονται με μέτρο, μπορούν να είναι ωφέλιμα για την υγεία σου. Διάβασε την παρακάτω λίστα με 10 σούπερ τρόφιμα, καρυκεύματα και ποτά που θα πρέπει να φροντίσεις να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου αυτές τις γιορτές. 1. Γαλοπούλα Η γαλοπούλα είναι …

Συμπτώματα ότι ο θυρεοειδής σου υπολειτουργεί – Μέρος 2ο

Στο Health & Fitness Tip της προηγούμενης εβδομάδας γράψαμε για κάποια συμπτώματα που δείχνουν ότι ο θυρεοειδής σου υπολειτουργεί. Στο σημερινό tip θα συνεχίσουμε αυτό το άρθρο με κάποια ακόμα άλλα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού. 5. Παθαίνεις κράμπες Οι κράμπες δεν είναι ποτέ ευχάριστες και αν πάσχεις από υποθυρεοειδισμό, είναι πολύ …

26 ψυχολογικά hacks για να έχεις το πλεονέκτημα στις κοινωνικές σου επαφές – Μέρος 2ο

Την προηγούμενη εβδομάδα σου παρουσιάσαμε τα πρώτα 9 από τα 26 ψυχολογικά hacks που θα σε βοηθήσουν να έχεις το πλεονέκτημα στις κοινωνικές σου επαφές. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα επόμενα 8 ψυχολογικά hacks. 10. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως εστιάζονται στο συναίσθημα και όχι στο αντικείμενο. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο όταν …

Πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου

Δεν υπάρχει μία γενική λύση όσον αφορά το πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου. Η λύση έχει να κάνει με το τι είναι αποτελεσματικό για σένα και τον τύπο των μαλλιών σου. Μερικά άτομα μπορούν να μη λουστούν για μια ολόκληρη εβδομάδα ή περισσότερο, ενώ άλλα αισθάνονται την …