ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

Τι να κάνεις και τι να μην κάνεις αν έχεις λιπαρό δέρμα

Αν έχεις λιπαρό δέρμα, είναι πιθανό ότι σε ενοχλούν τα συνεχή breakouts, το γυαλιστερό πρόσωπο και η λιπαρή αίσθηση. Οπότε, τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να αποφεύγεις να κάνεις; Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για τι φροντίδα του λιπαρού δέρματός σου. Τι πρέπει να κάνεις: Επέλεξε ένα καθαριστικό με …

Μερικές αλήθειες σχετικά με το βούτυρο

Όταν ακούς τις λέξεις σούπερ-τρόφιμο, μάλλον θα  φέρνεις στο μυαλό σου τροφές όπως το σπανάκι, το κέιλ και τα σπαράγγια, αλλά ποτέ το βούτυρο. Για τα τελευταία 50 περίπου χρόνια, ακούμε ότι το βούτυρο – αν και πολύ νόστιμο – φράζει τις αρτηρίες και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά επεισόδια. Παρ’ όλα …

Έξι συμβουλές για τέλειους κοιλιακούς

Ένας από τους πρωταρχικούς στόχους για αυτούς που γυμνάζονται είναι οι ωραίοι κοιλιακοί. Ένα γραμμωμένο κέντρο δηλώνει υγεία, ευεξία και σεξ απίλ. Όταν όμως σκεφτόμαστε να φτιάξουμε τους κοιλιακούς μας βρίσκουμε διάφορες δικαιολογίες για να το αποφύγουμε όπως: τα γονίδια μας, η δουλειά μας, τα μεγάλα γεύματα του σαββατοκύριακου, κλπ. …

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις να γίνεις hacked

Καθημερινά ακούμε στα νέα ότι online λογαριασμοί τραπεζών, πιστωτικών οργανισμών, πολυκαταστημάτων, και ακόμα και ιδιωτικοί υπολογιστές γίνονται hacked. Τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη ενός πιθανού hacking είναι τα ίδια είτε πρόκειται για επιχείρηση, είτε για κυβερνητικούς λογαριασμούς ή το δικό σου υπολογιστή. Σίγουρα δεν υπάρχει κανένας …

Τα μεγαλύτερα λάθη στην χρήση αντηλιακής κρέμας – Μέρος 2ο

Την προηγούμενη εβδομάδα συζητήσαμε 8 συνήθη λάθη που κάνουμε στην χρήση της αντηλιακής κρέμας. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε και άλλα 7 λάθη. Δεν χρησιμοποιείς αρκετή αντηλιακή κρέμα. Ο παλιός κανόνας του ότι πρέπει να χρησιμοποιείς ένα σφηνάκι αντηλιακής κρέμας κάθε φορά που την εφαρμόζεις ισχύει ακόμα. Αλλά τώρα …