fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

6 τρικ του μακιγιάζ που προσθέτουν χρόνια

Ο στόχος του μακιγιάζ είναι να βελτιώσει την εμφάνισή σου. Μερικά τρικ που χρησιμοποιείς όμως για το μακιγιάζ σου μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να προσθέτουν χρόνια στο πρόσωπό σου. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά. Χαλαρή πούδρα Πρόσεξε την πούδρα σου. Όταν χρησιμοποιείς πάρα πολύ σκούρα πούδρα, μπορεί …

Διαχειρίσου το διαβήτη τρώγοντας με σύνεση

Προσέχοντας τα μηνύματα πείνας που στέλνει το σώμα τους μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη να χάσουν βάρος και να χαμηλώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους. Οι διαβητικοί μπορούν να θέσουν υπό έλεγχο το βάρος τους και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους τρώγοντας με σύνεση. …

30-λεπτη προπόνηση για άνδρες που θέλουν να κάψουν λίπος και να χτίσουν μυϊκό όγκο

Δεν απαιτεί πολύ χρόνο για να έχεις αποτελέσματα από την προπόνησή σου. Ακολούθησε την παρακάτω 30-λεπτη προπόνηση για άνδρες για να κάψεις λίπος και να χτίσεις μύες γρήγορα. Όλα τα άτομα δεν μπορούν να αφιερώσουν μια ώρα κάθε μέρα για προπόνηση. Αυτό όμως δεν πρέπει να στέκεται εμπόδιο στο να …

Δώσε φως στη ζωή σου μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα

Εκθέτοντας τον εαυτό σου σε νέα πράγματα διεγείρει τον εγκέφαλό σου και παράλληλα η εκπλήρωση του στόχου σου φέρνει ικανοποίηση. Γι’ αυτό, για να κάνεις τη ζωή σου πιο χαρούμενη, μάθε μια νέα δεξιότητα. Γράψου για μαθήματα τένις ή μιας ξένης γλώσσας, μάθε πώς να χορεύεις ταγκό, πάρε στα χέρια …

8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά από ένα facial

Οι αισθητικοί θεωρούν τα facials σαν μια τακτική συντήρηση του δέρματος του προσώπου μας και προτείνουν να κάνουμε ένα facial κάθε 4 με 6 εβδομάδες. Τα τακτικά facials μπορούν να καταπολεμήσουν τα αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα μας από το στρες, τους ρίπους του περιβάλλοντος, τον ήλιο, και κάποιες κακές συνήθειες …