ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

21 συμβουλές για να σκέφτεσαι θετικά κάθε μέρα – Μέρος 1ο

Η θετική νοοτροπία βασίζεται πάντα σε θετικές σκέψεις. Η θετική σκέψη είναι εξίσου ισχυρή όσο και η αρνητική σκέψη: και στις δύο περιπτώσεις, αρχίζεις τελικά να πιστεύεις τις σκέψεις σου. Γι’ αυτό, είναι κρίσιμο να επιλέγεις να κάνεις θετικές σκέψεις σε καθημερινή βάση. Όπως το κάθε τι, το να αλλάξεις …

8 συμβουλές για την φροντίδα του δέρματός σου στο τέλος του καλοκαιριού – Μέρος 1ο

Όπως έχουμε γράψει και σε άλλα άρθρα μας, οι ανάγκες του δέρματός σου αλλάζουν με τις εποχές του χρόνου και γι’ αυτό θα πρέπει να αλλάζει και ο τρόπος που το φροντίζεις. Τώρα είναι η κατάλληλη χρονική στιγμή να σχεδιάσεις την φροντίδα του δέρματός σου για το φθινόπωρο και το …

Οι καλύτερες τροφές για πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη μπορεί να σε βοηθήσει να ρίξεις τα ανεπιθύμητα κιλά σου και να σε κρατήσει πλήρη για περισσότερο χρόνο. Για να καρπωθείς όμως όλα τα οφέλη της πρωτεΐνης για την υγεία σου, είναι σημαντικό να τρως το σωστό ποσό και το σωστό είδος πρωτεΐνης. Παρακάτω είναι οι καλύτερες τροφές …

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για το άσθμα;

Με όλες τις νέες ανακαλύψεις σχετικά με την εναλλακτική ιατρική και τις φυσικές θεραπείες, μπορεί να αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάποια φυσική θεραπεία για το άσθμα σου. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για το άσθμα αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να αποφεύγεις οποιαδήποτε θεραπεία του άσθματος ή προϊόν …

10 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη – Μέρος 2ο

Την προηγούμενη εβδομάδα σου δώσαμε τις 5 πρώτες συμβουλές (από τις 10) για να αντιμετωπίσεις με φυσικά μέσα, χωρίς επικίνδυνα φάρμακα, την κατάθλιψή σου. Ελπίζουμε να τις δοκίμασες στην εβδομάδα που πέρασε και, αν και παίρνει χρόνο να αλλάξουμε τις συμπεριφορές μας, να είδες κάποια θετικά αποτελέσματα. Εδώ είναι οι επόμενες …