fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Blog

9 συμβουλές ομορφιάς για τις γιορτές!

Η γιορτινή περίοδος είναι η εποχή με τις περισσότερες συναντήσεις, οικογενειακές και ρομαντικές. Οποιαδήποτε και να είναι η συνάντηση, θέλουμε να κάνουμε την καλύτερη εντύπωση με την εμφάνισή μας. Παρακάτω σου δίνουμε μερικές συμβουλές ομορφιάς για να αισθάνεσαι και να φαίνεσαι όσο καλύτερα μπορείς από την παραμονή των Χριστουγέννων μέχρι …

20 σούπερ τρόφιμα για το χειμώνα – Μέρος 2ο

Στο Nutrition & Diet Tip πριν δύο εβδομάδες μιλήσαμε για 10 σουπερ τρόφιμα που είναι ιδανικά να βάλεις στη διατροφή σου τον χειμώνα. Σε αυτό το tip θα μιλήσουμε για τα υπόλοιπα 10 σούπερ τρόφιμα. 11. Αχλάδια Ο χειμώνας είναι μια τέλεια εποχή για τα αχλάδια και θα πρέπει να επωφεληθείς …

12 συμβουλές για να διατηρήσεις τη φόρμα σου αυτή τη γιορτινή περίοδο

Τα Χριστούγεννα είναι σχεδόν εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι τα περισσότερα άτομα θα βγουν από το διαιτολογικό τους πρόγραμμα και θα βάλουν μερικά κιλά. Τα κύρια αίτια για τα πρόσθετα κιλά είναι η υπερβολική κατανάλωση φαγητών και ποτών, αλλά και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και άσκησης. Πολλά άτομα τείνουν να …

7 τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο

Η γιορτινή περίοδος των Χριστουγέννων αναγκάζει πολλά άτομα να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους. Σε αυτό το άρθρο θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο. Σίγουρα έχεις αισθανθεί και ξέρεις τι σημαίνει να έχεις άγχος. Το άγχος μπορεί να σε …

Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα στη μύτη σου

Τα μαύρα στίγματα είναι συνδυασμός σμήγματος και βρωμιάς και, σύμφωνα με έμπειρους αισθητικούς, είναι ένδειξη ότι χρειάζεσαι κατεπειγόντως θεραπεία δέρματος. Εάν δεν φροντίσεις τους πόρους του δέρματός σου, το σμήγμα και η βρωμιά συσσωρεύονται με αποτέλεσμα το δέρμα σου να φαίνεται τελικά ανώμαλο, άγριο και αντιαισθητικό. Επίσης, εάν αφήσεις τα …