fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Tips – Wellness

Τα deals της εβδομάδας 18/02 δημοσιεύθηκαν

Τα deals είναι μία από τις δικτυακές υπηρεσίες που προσφέρουν τα Top Greek Gyms. Τα γυμναστήρια, μέσω των ιστοσελίδων τους, δημοσιεύουν κάθε Δευτέρα τα “Deals της Εβδομάδας” σε προνομιακές τιμές. Οι προσφορές μπορεί να έχουν περιορισμένη διάρκεια, να έχουν περιορισμένες θέσεις, να απαιτούν ελάχιστο αριθμό αγορών για την αγορά κουπονιού, …

Πώς να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά σου – Μέρος 1ο

Αισθάνεσαι μοναξιά; Αισθάνεσαι ότι δεν έχεις κανέναν να του μιλήσεις παρά μόνο τον εαυτό σου; Αισθάνεσαι ότι σου είναι αδύνατο να κάνεις φιλίες, ενώ όλοι οι άλλοι γύρω σου χαίρονται τη ζωή τους; Αν και υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τη μοναξιά μας, η μοναξιά παραμένει …

Ιδέες για το τι να κάνεις με το ταίρι σου την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Στην περίπτωση που δεν αντιλήφθηκες τους υπαινιγμούς που σου στέλνει η σύντροφός σου είτε έμμεσα (μέσα από το email, SMS, ή social media), είτε άμεσα ψιθυρίζοντας γλυκά στο αυτί σου, το μήνυμα είναι έντονο και ξεκάθαρο: η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φτάνει! Αλλά το τι θα κάνεις εξαρτάται από το …

50 πράγματα που δεν θα μετανιώσεις ποτέ

Ζούμε μόνο μία φορά, έτσι δεν είναι; Τότε γιατί να ξοδεύουμε τον χρόνο μας ανησυχώντας για τα “θα μπορούσα” και “θα έπρεπε” όταν μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στα σημαντικά πράγματα τη ζωής μας; Ασχολήσου με αυτά που αγαπάς, ρίσκαρε και μάθε από τα λάθη σου – επειδή συμβαίνουν …

Δώσε φως στη ζωή σου μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα

Εκθέτοντας τον εαυτό σου σε νέα πράγματα διεγείρει τον εγκέφαλό σου και παράλληλα η εκπλήρωση του στόχου σου φέρνει ικανοποίηση. Γι’ αυτό, για να κάνεις τη ζωή σου πιο χαρούμενη, μάθε μια νέα δεξιότητα. Γράψου για μαθήματα τένις ή μιας ξένης γλώσσας, μάθε πώς να χορεύεις ταγκό, πάρε στα χέρια …

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις σχετικά με τις χειραψίες σου

Πιθανά κάνεις χειραψίες μερικές φορές την ημέρα. Έχεις ποτέ αναρωτηθεί τι συμβαίνει πραγματικά όταν δίνεις το χέρι σου για μια χειραψία; Παραδόξως, το έχουν κάνει πολλοί ερευνητές. Πρόσφατα, μια ομάδα Ισραηλινών ερευνητών χρησιμοποιώντας κρυφές κάμερες ανακάλυψε ότι οι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να μυρίσουν το δεξί χέρι τους μέσα σε …

Απλοί κανόνες για να έχεις ευτυχία όλο το 2019

Ίσως για σένα το 2018 να μην ήταν η καλύτερη χρονιά της ζωής σου. Μπορείς όμως να αντιστρέψεις τα πράγματα και να κάνεις το 2019 την πιο ευτυχισμένη χρονιά της ζωής σου! Υιοθετώντας νέες και υγιείς συνήθειες και βάζοντας τον εαυτό σου σε προτεραιότητα θα αισθανθείς καλύτερα. Αυτές οι πρακτικές …

Νέος χρόνος, νέα αρχή! Πώς να παραμείνεις συνεπής με τις αποφάσεις σου

Νέος χρόνος, νέα αρχή! Καιρός για ανανέωση, για νέους στόχους και νέα ξεκινήματα. Ξέχνα το παρελθόν. Βάλε τέρμα στις ασαφείς αποφάσεις. Αν παίρνεις πρόχειρες αποφάσεις, θα έχεις πρόχειρα αποτελέσματα. Μάθε να έχεις καλύτερα αποτελέσματα από τις αποφάσεις σου χρησιμοποιώντας το “θα” αντί για το “θα έπρεπε.” Η ζυγαριά σου δείχνει …

Τα μυστικά για να επιτύχεις τους στόχους σου για το νέο έτος

Ίσως να παρατήρησες ότι τις τελευταίες μέρες το μυαλό σου ανατρέχει πολλές φορές πίσω στο 2018 διερευνώντας τι πήγε στραβά, τι θα μπορούσε να γίνει καλύτερα αλλά και ποιες ήταν οι επιτυχίες σου. Αυτό είναι απόλυτα λογικό, επειδή προσπαθείς να κλείσεις το 2018 κάνοντας μια απογραφή των εμπειριών σου – θετικών …

Αυτές τις γιορτές δώσε λίγο περισσότερο

Πιστεύουμε ότι αυτό το video θα σε εμπνεύσει. Είναι αλήθεια ότι ο καθένας μας ωριμάζει και αναπτύσσεσαι ψυχολογικά και συναισθηματικά ανάλογα με το πόσο δίνουμε. Το να δίνουμε δεν έχει να κάνει μόνο με τα δώρα. Έχει να κάνει επίσης με το να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό σε όλες …