fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Tips – Wellness

Οι 15 κορυφαίες αιτίες που προκαλούν κατάθλιψη στις γιορτές

Αν και πολλά άτομα μετρούν τις ημέρες και τις ώρες για τα Χριστούγεννα, κάποια άλλα δεν είναι και τόσο ενθουσιασμένα. Γι’ αυτά τα άτομα, θέματα όπως το ξόδεμα χρημάτων, οι οικογενειακές προστριβές, και η πίεση να γίνουν όλα τέλεια μετατρέπουν τη γιορτινή περίοδο από χαρούμενη σε αγχώδη και κουραστική. Σύμφωνα …

Τα deals της εβδομάδας 10/12 δημοσιεύθηκαν

Τα deals είναι μία από τις δικτυακές υπηρεσίες που προσφέρουν τα Top Greek Gyms. Τα γυμναστήρια, μέσω των ιστοσελίδων τους, δημοσιεύουν κάθε Δευτέρα τα “Deals της Εβδομάδας” σε προνομιακές τιμές. Οι προσφορές μπορεί να έχουν περιορισμένη διάρκεια, να έχουν περιορισμένες θέσεις, να απαιτούν ελάχιστο αριθμό αγορών για την αγορά κουπονιού, …

7 τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο

Η γιορτινή περίοδος των Χριστουγέννων αναγκάζει πολλά άτομα να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους. Σε αυτό το άρθρο θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος αυτή τη γιορτινή περίοδο. Σίγουρα έχεις αισθανθεί και ξέρεις τι σημαίνει να έχεις άγχος. Το άγχος μπορεί να σε …

6 λόγοι που πέφτεις έξω στον προϋπολογισμό σου

Εάν δεν χρησιμοποιείς κάποιο τρόπο για να καταγράψεις και να παρακολουθείς τον προϋπολογισμό σου, δηλαδή το τι ξοδεύεις κάθε μήνα, δεν είσαι το μόνο άτομο. Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση του 2013, το 1 στα 3 άτομα δεν έχουν κανένα σχέδιο ούτε καταγράφουν ή παρακολουθούν στο πού και πώς ξοδεύουν τα …

9 τρόποι με τους οποίους καταστρέφεις το αυτοκίνητo σου χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι – Μέρος 2ο

Στο Wellness Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για τα 4 λάθη που κάνεις με το αυτοκίνητo σου χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι και το καταστρέφουν. Σε αυτό το tip θα μιλήσουμε για τα υπόλοιπα 5 λάθη. 5. Δεν προθερμαίνεις αρκετά το αυτοκίνητό σου. Το λάδι του αυτοκινήτου σου δεν λιπαίνει τόσο …

9 τρόποι με τους οποίους καταστρέφεις το αυτοκίνητο σου χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι – Μέρος 1ο

Υπάρχουν μερικά πράγματα που γνωρίζεις ότι καταστρέφουν το αυτοκίνητό σου (και ρίχνουν την αξία μεταπώλησής του): το υπερβολικό κάπνισμα, οι μεγάλες ζημιές, η έκθεσή του σε πλημύρες, κλπ. Υπάρχουν όμως και κάποια πιο μικρά πράγματα βλάπτουν το αυτοκίνητο και που πιθανά ούτε καν τα σκέφτεσαι. Αν θέλεις να κρατήσεις το …

Τι αποκαλύπτει για σένα η στάση του ύπνου σου

Όταν ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου να κοιμηθείς, είναι πολύ πιθανό ότι παίρνεις πάντα κάποια συγκεκριμένη στάση με το σώμα σου. Ίσως ξαπλώνεις στο δεξί σου πλευρό και φέρνεις τα γόνατα στο στήθος σου ή μπορεί να προτιμάς να ξαπλώνεις ανάσκελα με τα χέρια παράλληλα με το σώμα σου. Αν και …

Πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα τα πεθερικά σας

Οι σχέσεις με τα πεθερικά είναι λόγοι προστριβής και καυγάδων για πολλά ζευγάρια. Εάν θέλεις να έχεις μια αρμονική σχέση με το έτερό σου ήμισυ, πρέπει να βρεις τρόπο να έχεις καλή σχέση με τα πεθερικά σου. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές ειδικών για την καλύτερη διαχείριση των πεθερικών. Στα ζευγάρια …

Οι αναπόφευκτες 10 δύσκολες περίοδοι για κάθε σχέση

Νομίζεις ότι οι φίλες σου στο Facebook έχουν παραμυθένια ζωή με τον άψογο άντρα και τα τέλεια παιδιά που τα λατρεύουν κάθε στιγμή; Σκέψου ξανά. Και εκείνες, όπως και εσύ, έχουν δύσκολες στιγμές στις σχέσεις τους. Παρακάτω είναι οι 10 δύσκολες περίοδοι που αναπόφευκτα κάθε ζευγάρι θα περάσει στη σχέση …

10 κοινά χαρακτηριστικά που έχουν τα ευτυχισμένα άτομα

Έχεις προσέξει ότι κάποια άτομα, ανεξαρτήτως των περιστάσεων, φαίνεται να χαίρονται περισσότερο την ζωή τους; Τα άτομα αυτά πραγματοποιούν τα όνειρά τους συντομότερα και γενικά έχουν μια αύρα γαλήνης και ευτυχίας. Τα άτομα αυτά είναι αισιόδοξα, βλέπουν ευκαιρίες εκεί που οι άλλοι βλέπουν αδιέξοδα, και αντιμετωπίζουν κακοτυχίες ή αποτυχίες με …