fbpx

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΑ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!

Πες μας που ζεις για να σε συνδέσουμε με το TOP γυμναστήριο της περιοχής σου και να πάρεις το δώρο σου!


Tips – Wellness

12 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις όταν πετάς – Μέρος 2ο

Στο Wellness Tip της προηγούμενης εβδομάδας μιλήσαμε για 6 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις όταν πετάς. Στο σημερινό Wellness Tip θα μιλήσουμε για τις υπόλοιπες 6 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις. Μην κάνεις υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ Αν και το αλκοόλ μπορεί αρχικά να σε βοηθήσει να κοιμηθείς, τελικά μπορεί να χαλάσει …

12 συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις όταν πετάς – Μέρος 1ο

Αν θέλεις να φθάσεις στον προορισμό σου χωρίς προβλήματα όταν πετάς με αεροπλάνο, απέφευγε τις παρακάτω συνήθειες. 1. Μην κοιμάσαι στην απογείωση ή την προσγείωση Όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται, η ατμοσφαιρική πίεση της καμπίνας του αεροπλάνου αλλάζει πιο γρήγορα από την πίεση του αέρα μέσα στα αυτιά σου. …

Πώς να κάνεις καινούργιες γνωριμίες το καλοκαίρι – Μέρος 3ο

Στα άρθρα των δύο προηγούμενων εβδομάδων μιλήσαμε για δύο παράγοντές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις καινούργιες γνωριμίες αυτό το καλοκαίρι, το να έχεις σωστή νοοτροπία και προσδοκίες και το να μπορείς να κάνεις ενδιαφέρουσες συζητήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τον τρίτο παράγοντα που βοηθά στη δημιουργία …

Πώς να κάνεις καινούργιες γνωριμίες το καλοκαίρι – Μέρος 2ο

Στο προηγούμενο άρθρο μας μιλήσαμε για τον πρώτο παράγοντα που βοηθά στη δημιουργία καινούργιων σχέσεων το καλοκαίρι, το να έχουμε σωστή νοοτροπία και προσδοκίες. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το δεύτερο παράγοντα που βοηθά στη δημιουργία καινούργιων σχέσεων το καλοκαίρι: το να μπορούμε να κάνουμε ενδιαφέρουσες συζητήσεις. Πώς …

Πώς να κάνεις καινούργιες γνωριμίες το καλοκαίρι – Μέρος 1ο

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η τέλεια περίοδος για να κάνουμε καινούργιες γνωριμίες, επειδή τα περισσότερα άτομα γύρω μας είναι χαλαρά και έξω από τα “προστατευτικά τείχη” της καθημερινής τους ρουτίνας. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για το πώς να εκμεταλλευτείς πιο αποτελεσματικά τον χρόνο των διακοπών σου στο να κάνεις νέους …

16 πράγματα που ξεχνάς να κάνεις πριν πας διακοπές

Σίγουρα έχεις ένα εκατομμύριο πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν φύγεις για διακοπές. Έτσι, είναι πολύ εύκολο να σου ξεφύγουν κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να γίνουν. Διάβασε την παρακάτω λίστα για πράγματα που οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν να κάνουν πριν αποχαιρετίσουν προσωρινά τα σπίτια τους για να πάνε διακοπές. …

Βιβλία που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου – Μέρος 2ο

Την περασμένη εβδομάδα σου προτείναμε 12 βιβλία για το καλοκαιρινό σου διάβασμα. Σε αυτό το άρθρο σου προτείνουμε άλλα 12. Η Εβδομάδα των 4 Εργάσιμων Ωρών (Timothy Ferriss): Ο Tim Ferriss αφιέρωσε περισσότερα από 5 χρόνια μελετώντας τα μυστικά της τάξης των “νέων πλουσίων,” μιας ταχέως αναδυόμενης κατηγορίας ανθρώπων οι οποίοι …

Βιβλία που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου – Μέρος 1ο

Ο κύριος στόχος των καλοκαιρινών διακοπών είναι να ξεκουραστούμε, να χαλαρώσουμε και να ξοδέψουμε χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Συνάμα, οι καλοκαιρινές διακοπές μπορούν να είναι χρόνος ανασύνταξης, ανασυγκρότησης των σκέψεών μας, και αυτοβελτίωσης, ούτως ώστε να είμαστε πιο δημιουργικοί και επιτυχημένοι όταν επιστρέψουμε στην καθημερινή μας ζωή. Η …

Η σχέση σας κλυδωνίζεται; Πηγαίνετε ένα ταξίδι

Αισθάνεσαι ότι η σχέση με το άλλο σου ήμισυ χρειάζεται λίγη τόνωση; Πηγαίνετε ένα ταξίδι. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα ζευγάρια που ταξιδεύουν μαζί, εκτός του ότι έχουν καλύτερη σχέση, έχουν επίσης και καλύτερο σεξ. Επιπλέον, σύμφωνα με τους 1.100 ενήλικες που ερωτήθηκαν, ένα ταξίδι μπορεί να επαναφέρει τη συμφιλίωση …

13 μικρές αλλαγές που θα κάνουν άμεσα το σπίτι σου πιο χαρούμενο – Μέρος 2ο

Στο Wellness Tip της προηγούμενης εβδομάδας σου προσφέραμε μερικές συμβουλές για μικρές αλλαγές που άμεσα θα κάνουν το σπίτι σου πιο χαρούμενο. Στο σημερινό tip θα συνεχίσουμε αυτό το άρθρο με περισσότερες συμβουλές. 7. Κάνε το χώρο σου πιο φιλόξενο Είμαστε κοινωνικά όντα και γι’ αυτό θα πρέπει να αισθανόμαστε …